• 他們的建議可以給你信心或提供戒煙計(jì)劃，他們知道如何對(duì)你和你的寶寶最好。

• 有些人選擇嚼口香糖，有些人吃健康的零食，有些人會(huì)深呼吸，試圖冷靜下來(lái)，鼓勵(lì)自己不要為我的孩子吸煙。另一方面，雖然吸煙的欲望很強(qiáng)烈，但通常只持續(xù)幾分鐘。

• 有些專家認(rèn)為直接是最好的，你可以直接退出吸煙者的行列，但這個(gè)習(xí)慣是隨著時(shí)間的推移積累起來(lái)的，突然放棄并不容易堅(jiān)持下去。

• 只要你戒煙，你的寶寶就會(huì)更健康。在你的臥室或冰箱上貼一張漂亮寶寶的照片，把寶寶的超聲圖像掛在你每天都能看到的地方。

有些孕婦在懷孕前就有難以控制的煙癮。懷孕后，為了胎兒的發(fā)育和自身的健康，他們不得不戒煙。孕婦戒煙時(shí)要了解吸煙對(duì)胎兒的危害，這樣才能下定決心戒煙。

• 研究表明，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，香煙中的尼古丁會(huì)引起胎盤血管收縮，減少胎兒的血液供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒缺氧，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，甚至死產(chǎn)。

• 臨床調(diào)查顯示，孕期吸煙可能導(dǎo)致新生兒缺陷甚至畸形。大多數(shù)吸煙者的母親生下的嬰兒很小，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。

• 研究發(fā)現(xiàn)，香煙中所含的氰化物會(huì)與人體中的硫氨基酸結(jié)合，降低人體中維生素B12的含量，不利于胎兒的發(fā)育，也可能導(dǎo)致新生兒智力低下。

也有相關(guān)研究表明，相對(duì)而言，吸煙孕婦分娩的孩子大腦體積較小，控制情緒的前頭葉大腦部分較小，增加了兒童患抑郁癥等類似情緒障礙的可能性。