紅糖是一種由草本甘蔗莖壓榨汁制成的紅色晶體，沒有高度精制成蜂蜜。它富含糖、礦物質(zhì)和甘醇酸，具有健脾暖胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、活血散寒的功效。 1.健脾暖胃 紅糖性溫，味甘，具有補(bǔ)中益氣、緩中化食、健脾暖胃的功效，可用于治療脾胃虛寒、食欲不振、消化不良等疾病。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 黑糖含有維生素B，以及鐵、鈣、鈉、鉀、錳、銅等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，食用后可攝入人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 3.活血散寒 紅糖具有促進(jìn)血液循環(huán)、散寒的作用。生理期前后飲用濃稠的黑糖水，有助于經(jīng)血順利排出，緩解月經(jīng)不暢、小腹脹疼痛等不適。紅糖含有大量的鐵，也能補(bǔ)充女性生理期的消耗。

黑糖富含維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分高，是非常適合女性的滋補(bǔ)食品。
紅糖中含有胡蘿卜素、維生素B2等物質(zhì)，可以更好地為人體提供各種生活活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)。