劇烈運(yùn)動(dòng)后，遇到喜歡的人，面對(duì)壓力大的事情，心總是失控，有時(shí)聲音特別大，在特殊場(chǎng)合會(huì)很尷尬。如果有心臟病，就會(huì)有休克、猝死等危險(xiǎn)情況。讓我們帶你去了解心率過(guò)快怎么辦。

心臟心率過(guò)快怎么辦？

1、按摩

科學(xué)研究表明，只要每天進(jìn)行大約1小時(shí)的手足按摩，我們的心率就可以每分鐘下降8次，這對(duì)心動(dòng)過(guò)速患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的方法。但按摩要注意堅(jiān)持和適度，切記不要用力過(guò)猛。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以大大提高人體心臟的效率，減少心臟汞的必要性，有效地增加心臟汞的輸出。如果你每周鍛煉三次，你可以提高心臟的跳動(dòng)頻率。平時(shí)也要注意伸展工作，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)勞損。

3、藥物治療

心率過(guò)快可以通過(guò)一些藥物來(lái)緩解，如酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等。，可以防止一些心動(dòng)過(guò)速發(fā)作，但無(wú)法治愈。根據(jù)心率過(guò)快的類型選擇不同的藥物，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4、靜脈點(diǎn)滴

如果心跳加速更嚴(yán)重，患者呼吸困難和嚴(yán)重呼吸困難，應(yīng)進(jìn)行靜脈滴注和開(kāi)放雙通道呼吸治療，以防止病情惡化。如果患者沒(méi)有得到正確的治療，很容易導(dǎo)致休克和昏迷。

5、補(bǔ)充魚肝油

每天補(bǔ)充一克左右的魚肝油可以降低心率。這是因?yàn)轸~肝油中的有效成分可以緩解和改善人體心臟的迷走神經(jīng)，從而改善心率反應(yīng)，保護(hù)心臟。魚肝油很常見(jiàn)，可以根據(jù)身體狀況每天服用。

6、保證睡眠質(zhì)量

在睡覺(jué)的過(guò)程中，你很可能會(huì)因?yàn)楦鞣N噪音而醒來(lái)。在這個(gè)時(shí)候，你的心率會(huì)增加很多。為了避免噪音影響你的睡眠質(zhì)量，你可以戴上耳塞或眼罩來(lái)避免光線刺激，這可以大大提高你的睡眠質(zhì)量。如果睡覺(jué)時(shí)想小便，也要及時(shí)排尿。如果膀胱壓力增加，神經(jīng)活動(dòng)增加，就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的心率加快。而且一直憋著尿?qū)λ哔|(zhì)量影響很大。

小結(jié)

心跳過(guò)快對(duì)健康非常有害，患者可以通過(guò)生活中的一些方法來(lái)降低心率。例如，間歇性有氧運(yùn)動(dòng)，定期按摩手腳，補(bǔ)充魚油和輔酶Q10，可以有足夠的睡眠時(shí)間，這對(duì)緩解心跳過(guò)快有很大幫助。