如何在被子里玩自己的沉默，單身女性有生理需求怎么辦？現(xiàn)在，隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的老年單身女孩。長(zhǎng)期單身的人不僅有自己的心理需求，而且有自己的生理需求。那么，如何解決老年剩女的生理需求呢？仔細(xì)看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的單身女性，單身女性的生活方式也不同于已婚女性，比如解決生理需求。

如何在被子里玩自己無(wú)聲，單身女性有生理需求怎么辦？

1.讓安靜的性變成游戲。

把追求安靜的性變成一場(chǎng)比賽：誰(shuí)能保持最長(zhǎng)的沉默？臨床性學(xué)家、認(rèn)證教練和acs認(rèn)證教育家桑尼羅杰斯(Sunny Rodgers)說(shuō)，安靜的性游戲可以讓伴侶之間的關(guān)系自然性感和親密。在一個(gè)共同的情節(jié)中，你會(huì)立即成為幫兇，這有利于增進(jìn)你的關(guān)系。

2.用鼻子呼吸

用鼻子呼吸比用嘴呼吸更安靜。用鼻子呼吸也會(huì)改善你的性體驗(yàn)。(用鼻子呼吸)會(huì)改變盆底和隔膜的運(yùn)動(dòng)方式，讓快感和高潮感覺(jué)不一樣，斯卡利西說(shuō)。我們知道，當(dāng)你沒(méi)有回報(bào)的時(shí)候，你很難保持沉默。但如果非要呼氣，至少不要使用聲帶。

3.找到合適的床

斯卡利西說(shuō)，如果可以的話，買一個(gè)沒(méi)有彈簧的床墊，因?yàn)樗粫?huì)發(fā)出太大的吱吱聲。(枕套或記憶海綿床墊。)把枕頭和毯子堆在地板上，在你的愛(ài)巢里變得性感。

4.是在別的房間還是在洗澡？

臥室并不是唯一的親密關(guān)系的地方。斯卡利西建議在家鍛煉，遠(yuǎn)離客人、室友、孩子和鄰居。另一個(gè)想法：采取行動(dòng)，洗個(gè)澡。羅杰斯說(shuō)，噴水可以為性感噪音提供消音背景。

5.選擇一個(gè)安靜的振動(dòng)器。

當(dāng)你打開(kāi)振動(dòng)器時(shí)，它會(huì)像割草機(jī)一樣嗡嗡作響嗎？羅杰斯說(shuō)，如果你想降低噪音，你可以選擇充電。電池驅(qū)動(dòng)和電機(jī)通常比充電鋰電池更大，她說(shuō)。她推薦了網(wǎng)絡(luò)-Vibe Touch，兩種不太吵的產(chǎn)品。她補(bǔ)充說(shuō)，你也可以蓋上大聲的玩具，但你可以把它放在枕頭或毯子下面。

6.沉迷于慢動(dòng)作性愛(ài)

羅杰斯說(shuō)，緩慢而親密的性會(huì)導(dǎo)致無(wú)聊的呻吟，而不是大聲尖叫。她建議，當(dāng)你達(dá)到高潮時(shí)，你會(huì)感到熟悉的需要：大聲表達(dá)你的幸福，抑制沖動(dòng)，咬你的手，熱情地吻你的伴侶，或者捂住你的嘴。這些身體動(dòng)作會(huì)讓你的伴侶知道你有多難以置信；他們（和鄰居）就是聽(tīng)不見(jiàn)。

7.投資一臺(tái)白噪聲機(jī)

擁抱。斯卡利西指出，任何不需要太多動(dòng)作的姿勢(shì)都有助于降低聲音。擁抱是最親密、最性感的愛(ài)情之一，但這種親密并不是來(lái)自快速插入。另外，用勺子的時(shí)候很容易輕聲說(shuō)話，因?yàn)樽彀吞?。羅杰斯說(shuō)，保持耳語(yǔ)般的性強(qiáng)度非常熱。

最近可能是因?yàn)閱紊硖昧?，?jīng)常想到這樣的事情，有各種幻想，把自己關(guān)在被子里默默玩。我知道這種現(xiàn)象不好，每次都是在被子里用一種方式操作。雖然感覺(jué)很臟，但不能怕周圍的人聽(tīng)到。大齡女性單身真的很痛苦，但我表面上比較傳統(tǒng)，每次都默默玩。想知道像我這樣的大齡女孩應(yīng)該如何面對(duì)自己的生理需求嗎？我該怎么辦？

如何在被子里玩自己無(wú)聲，單身女性有生理需求怎么辦？

單身女性有生理需求怎么辦？

首先，轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)人們忙的時(shí)候，他們經(jīng)常忽略一些事情。當(dāng)女性需要時(shí)，她們可以通過(guò)其他事情轉(zhuǎn)移注意力，比如工作、愛(ài)好等等。培養(yǎng)一些愛(ài)好是非常重要的。當(dāng)人們專注于自己的愛(ài)好時(shí)，他們會(huì)忘記自己的生理需求。

單身女性有生理需求怎么辦？掌握三種方法很容易解決，對(duì)她的身體有好處。

第二，需要固定的性伴侶

如今，人們對(duì)性越來(lái)越開(kāi)放。有些女人不喜歡戀愛(ài)，但她們有性需求。他們可以選擇固定的性伴侶來(lái)解決性欲。但需要注意的是，正規(guī)的性伴侶確實(shí)可以解決性需求，但一定要注意性生活的健康和隱私。他們必須更了解性伴侶的性格和身體狀況。此外，性生活中應(yīng)采取避孕措施，防止懷孕。

在性交過(guò)程中，不要選擇拍攝視頻或照片來(lái)刺激，否則會(huì)影響未來(lái)的聲譽(yù)。在選擇一個(gè)固定的伴侶時(shí)，不要走進(jìn)死胡同。首先，知道對(duì)方是否有房子，不要因?yàn)闀簳r(shí)的享受而破壞別人的家庭。此外，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，并采取安全措施。

第三，找個(gè)好男人，結(jié)婚。

當(dāng)然，最好的辦法是找一個(gè)男人來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，這也是人類發(fā)展的正確方式。陰陽(yáng)和諧是婦女健康的最大好處。無(wú)論是老年婦女還是離婚婦女，找到另一半都是解決這個(gè)問(wèn)題的根本途徑。

如何在被子里玩自己無(wú)聲，單身女性有生理需求怎么辦？

第四，手淫

自慰的方法

(1)用手指

手淫時(shí)，手指是最常用的。女性朋友可以用手指觸摸自己私處最敏感的部位，然后產(chǎn)生性幻想。必要時(shí)，他們可以發(fā)出聲音，這樣他們就可以享受手淫。

(2)夾枕頭

當(dāng)女性朋友有生理需求時(shí)，她們可以在大腿中間找到一個(gè)枕頭，然后找到一個(gè)可以刺激女性私處的姿勢(shì)，來(lái)回扭動(dòng)和摩擦身體，這也可以幫助女性朋友解決手淫問(wèn)題。

(3)淋浴噴頭

洗澡時(shí)，女性朋友可以用淋浴頭打自己的私處，調(diào)整適當(dāng)?shù)乃?，然后用淋浴頭打自己的下半身，同時(shí)觸摸自己，滿足女性朋友的生理需求。但使用淋浴頭沖擊女性私處時(shí)要注意水壓。水壓過(guò)高可能會(huì)傷害女性的私處。