在懷孕準備過程中，我們應該合理地匹配我們的日常飲食。如果你吃對了東西，它通常可以促進排*和幫助懷孕。這可以有效地提高懷孕的概率，并更早地實現(xiàn)懷孕的夢想。所以孕婦多吃什么對排*有幫助？？

　　1、豆類食物

　　豆類是促進排*和懷孕的食物之一。這種食物含有大量的植物雌激素。許多女性不排*或排*障礙是由體內(nèi)雌激素水平低引起的。如果你能多吃富含植物雌激素的豆類，你可以補充天然雌激素，促進*泡的發(fā)育。如果*泡發(fā)育良好，那么你可以更快地排*，提高懷孕率。

　　2、動物內(nèi)臟

　　如果你想排*和促進懷孕，你也可以吃一些動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以促進*巢排*。但動物肝臟的膽固醇含量非常豐富，即使在懷孕期間也不能吃太多，否則會有副作用。

　　3、魚頭湯

　　對于準備懷孕的女性來說，多喝魚湯也可以起到排*和懷孕的作用。許多女性的無排*是由*泡發(fā)育不全引起的。魚頭湯能促進*泡發(fā)育，對身體也有好處，從而增加懷孕的概率。此外，魚頭湯富含蛋白質(zhì)，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平，提高身體抵抗力，對正常懷孕有很大幫助。

　　4、谷類

　　懷孕期間，女性可以吃適量的麥片。尤其是排*不良的女性，需要適量食用谷物，既能補充雌激素，又能有效促進*泡發(fā)育，促進排*，增加受孕概率。谷物包括大麥、玉米、燕麥等。

　　5、含有維生素C的食物

　　女性需要補充足夠的維生素C，這有利于女性*子的發(fā)育。尤其是想通過飲食促進排*的女性，選擇富含維生素C的食物，如橙子或深色蔬菜。

　　以上五種食物可以多吃，這里不一一介紹其他有助于排*的食物。感興趣的可以自己查詢。想要順利懷孕，不僅要注意飲食，還要注意保持良好的生活習慣。多泡腳，多運動。