懷孕是一件快樂(lè)而艱難的事情，越接近預(yù)產(chǎn)期，許多準(zhǔn)媽媽就越緊張，不知道該準(zhǔn)備什么。雖然預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確性不高，但我們應(yīng)該注意這一天。以下是預(yù)產(chǎn)期的一些常見預(yù)防措施，包括飲食護(hù)理的各個(gè)方面，以及接近分娩的孕婦。

預(yù)產(chǎn)期要做好產(chǎn)前物品的準(zhǔn)備

1預(yù)產(chǎn)期有哪些注意事項(xiàng)？

我相信所有的準(zhǔn)媽媽都通過(guò)預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器計(jì)算時(shí)間，除了快樂(lè)之外，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。

1 準(zhǔn)備好待產(chǎn)包

提前準(zhǔn)備好包非常重要。孕婦在預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀時(shí)，可以直接帶著包去醫(yī)院，不用急著收拾東西?，F(xiàn)在有很多成套的等待袋，準(zhǔn)媽媽可以選擇衛(wèi)生紙、產(chǎn)墊、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾等，除了產(chǎn)婦使用，嬰兒的東西也應(yīng)該準(zhǔn)備好，如季節(jié)性衣服、小被子、尿布、瓶子、奶粉、嬰兒床等物品。此外，還有一些證件等，放在待產(chǎn)包里，防止漏拿。

2 按時(shí)產(chǎn)檢

到預(yù)產(chǎn)期，基本上每周做一次產(chǎn)前檢查，檢查項(xiàng)目包括胎兒位置、兒童雙頂徑、孕婦骨盆，看孕婦是否符合自然分娩，有異常情況可在醫(yī)生建議下住院分娩。

3 積蓄體力

生孩子是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，相當(dāng)于一項(xiàng)重體力勞動(dòng)，所以孕婦在預(yù)產(chǎn)期要攝入足夠的能量，才能有良好的子宮收縮力，才能順利分娩胎兒。分娩時(shí)，婦女應(yīng)該吃高能量和易消化的食物，如牛奶、巧克力糖和她們最喜歡的食物，如果宮縮太緊，不舒服，也可以通過(guò)輸入葡萄糖、維生素來(lái)補(bǔ)充能量。分娩時(shí)間長(zhǎng)，耗費(fèi)體力，準(zhǔn)媽媽要記得在分娩前吃點(diǎn)東西。

此外，一定要保持充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，避免疲勞，精力充沛是保證孕婦順利分娩的重要條件。

預(yù)產(chǎn)期應(yīng)少吃多餐

4 放松心情

對(duì)于初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)情緒緊張、心情不好、敏感度增加，這些負(fù)面因素會(huì)對(duì)分娩產(chǎn)生不利影響。此時(shí)，孕婦必須進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這有利于順利分娩，也有利于嬰兒的健康。

準(zhǔn)媽媽越接近預(yù)產(chǎn)期，就越要有條不紊地準(zhǔn)備相關(guān)物品，并做好相關(guān)準(zhǔn)備，防止寶寶提前發(fā)動(dòng)會(huì)特別著急。

2預(yù)產(chǎn)期飲食應(yīng)注意什么？

在預(yù)產(chǎn)期，孕婦的飲食不能像懷孕早中期那樣避免，預(yù)產(chǎn)期可以吃什么預(yù)產(chǎn)期吃，以下是預(yù)產(chǎn)期飲食的預(yù)防措施。

預(yù)產(chǎn)期的總體飲食原則是保證營(yíng)養(yǎng)全面，不偏食，不挑食，少吃多餐，促進(jìn)消化，多吃魚、蛋、肉等高蛋白食物，多吃水果和蔬菜。