杏仁是生活中常見的堅果食品，因其富含蛋白質(zhì)而受到廣泛喜愛，但專家表示：孕婦盲目吃苦杏仁對身體有害，臨床流產(chǎn)現(xiàn)象，孕期飲食必須小心，否則容易影響嬰兒的健康發(fā)育。

孕婦吃東西會導(dǎo)致流產(chǎn)

1孕婦能吃杏仁嗎？

答：孕婦盡量不要吃杏仁，它含有氫氰酸等物質(zhì)，不僅對身體有害，而且不利于嬰兒的發(fā)育。

網(wǎng)上關(guān)于孕期吃杏仁的話題眾說紛紜。有人認(rèn)為吃杏仁對身體沒有影響，也有人認(rèn)為杏仁有毒。不要吃，也有人認(rèn)為可以吃但盡量少吃。不過，據(jù)專業(yè)醫(yī)生介紹，懷孕后盡量不要吃，可以用其他堅果*替，也能起到很好的滋補(bǔ)作用。

吃杏仁會加重胎熱

中醫(yī)認(rèn)為杏味酸熱，有一定的胎兒滑動作用，孕婦胎兒氣熱較重，應(yīng)遵守產(chǎn)前清晰的藥食原則，杏熱是孕婦的禁忌，為了避免其有毒物質(zhì)通過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁止吃苦杏仁。

此外，杏仁還可以分為兩類，即甜杏仁和苦杏仁。相比之下，后者毒性更大，味道更苦。前者毒性小，味道甜。孕婦可以吃，但不要吃太多。每天的量應(yīng)控制在100g否則，也會影響健康。

2孕婦吃杏仁的缺點(diǎn)

苦杏仁對孕婦有毒有害，主要是因?yàn)樗袣淝杷?，會使組織細(xì)胞窒息而死。兒童吃710個杏仁會死亡。此外，還有以下三種危害。

苦杏仁苷能使組織細(xì)胞窒息

1、滑胎：杏子味酸熱，容易引起孕婦滑胎，尤其是早孕婦女，胎兒本身不太穩(wěn)定，盲目食用容易流產(chǎn)；

2、中毒：杏仁中毒的主要成分是苦杏仁苷，進(jìn)入腸道后會被細(xì)菌酶分解，然后產(chǎn)生氰酸，可阻斷細(xì)胞呼吸，輕度中毒癥狀主要表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重昏迷甚至死亡；

3、影響胎兒發(fā)育：苦杏仁氰化鉀是一種劇毒化合物，其毒性會穿透屏障，進(jìn)而影響胎兒的正常生長發(fā)育。

一般來說，苦杏仁對孕婦危害很大，所以孕期一定要遠(yuǎn)離這類食物，保持健康的飲食和生活，這樣才能保證自己和寶寶的健康。

3孕婦吃杏仁怎么辦？

孕婦不小心吃了杏仁。如果只是少量的甜杏仁，對健康影響不大，不用特別擔(dān)心。但如果過量食用苦杏仁，需要及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

4杏仁的營養(yǎng)成分

杏仁孕婦雖然不宜食用，但也具有豐富的營養(yǎng)價值。普通人可以潤肺止咳麻黃甘草還能有效治療風(fēng)寒咳喘。以下是100g杏仁的營養(yǎng)成分表。

5孕婦飲食大全

對于孕婦來說，她們自己和胎兒的健康都被吃掉了，科學(xué)的飲食是母嬰安全的關(guān)鍵。如果飲食錯誤，不僅會影響胎兒的吸收，還會對自己的健康造成傷害，所以孕婦應(yīng)該明確什么可以吃，什么不能吃。