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淋巴瘤應(yīng)該如何預(yù)防

發(fā)表于2017-04-06 12:06:32 188 0

1、嚴(yán)防病毒侵襲，可通過(guò)接種疫苗(如肝炎疫苗等)、促進(jìn)睡眠、勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等舉措，在體內(nèi)建立起一道防線，不給病毒入侵以任何可乘之機(jī)。
2、強(qiáng)化體內(nèi)免疫系統(tǒng)，如吃好三餐，攝足與免疫力有關(guān)的養(yǎng)分，防止?fàn)I養(yǎng)不良;合理用藥，盡量避開(kāi)抗生素、皮質(zhì)激素等有損免疫系統(tǒng)的藥物。
3、重視食品衛(wèi)生，不吃霉變食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒煙(包括二手煙)，可適當(dāng)飲酒，但決不能過(guò)量。
4、凈化環(huán)境，居室裝修力求環(huán)保，正確使用手機(jī)、電腦，將電離輻射控制在允許的范圍。
5、避開(kāi)有害化學(xué)物質(zhì)，如不用或少用染發(fā)劑，對(duì)果蔬等進(jìn)行去除農(nóng)藥等抗污染處理。
6、適度日光浴。日光浴對(duì)淋巴癌有著明顯的預(yù)防作用，但不能過(guò)分暴曬，反之會(huì)引發(fā)皮膚癌的可能。
7、高危人群，如具備遺傳因素或年老體弱者，應(yīng)酌情吃一些抗淋巴瘤食譜和含堿量高的堿性食品。
另外，人們可多了解淋巴瘤的早期信號(hào)，平常注意觀察身體情況，有淋巴結(jié)腫大的排除其他疾病可能外，要考慮淋巴瘤的可能，這對(duì)如何預(yù)防淋巴瘤起到一定的作用。