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妊娠期腰痛是怎么回事？_助孕咨詢 139-6399-9281

發(fā)表于2021-07-29 21:25:35 136 0
懷孕期間出現(xiàn)腰背酸痛屬于比較常見的現(xiàn)象，女人懷孕以后，
身體內(nèi)的激素發(fā)生了相應(yīng)的變化，為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，
到懷孕中期以后，*巢開始會(huì)分泌一種松弛激素，松弛素能使肌肉放松，
可使連接骨盆的韌帶松弛，使骨盆內(nèi)子宮、子宮頸等處能順利擴(kuò)張。
松弛素會(huì)引起關(guān)節(jié)松動(dòng)的現(xiàn)象，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，還會(huì)伴隨韌帶，骨盆的肌肉變松，
一直到產(chǎn)后才會(huì)減少分泌。這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,
所以容易孕媽腰痛.，這是造成懷孕期間腰酸背痛的主要因素。

另外，懷孕后子宮漸漸增大，身體重心漸漸前移，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。
為了保持重心平衡，孕婦在站立或走路時(shí)，肩部以及頭部會(huì)向后仰，
形成一種孕婦特有的挺胸、凸肚姿態(tài)，腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，
腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，這種姿態(tài)容易造成胸部脊柱的過度前屈彎曲，
時(shí)間久了也會(huì)因疲勞引起腰痛。
妊娠中晚期隨著子宮增大，增大的子宮壓迫盆底神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿痛或臀部疼痛的情況，
同時(shí)隨著孕周的增加，女性腹壓也會(huì)隨之增加，這個(gè)時(shí)候身體的重心就會(huì)不穩(wěn)，
上半身的受力主要是集中在女性的腰部，這樣容易引起女性腰背酸痛。
有的甚至明顯影響走路，這些都是妊娠期常見到現(xiàn)象，不要太緊張。

妊娠期尤其是孕晚期要注意休息，避免長時(shí)間站立，
注意孕期保健，定期產(chǎn)檢，睡覺盡量側(cè)臥位，
以左側(cè)臥位比較適宜，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。
如果疼痛明顯，可以平躺在床上，讓家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。
也可以用毛巾熱敷，輕柔的按摩，促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，
可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)來緩解疼痛。
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