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隨著春節(jié)的臨近，赴美生子的孕媽怎樣預(yù)防美寶感冒呢？

發(fā)表于2021-07-28 17:52:38 51 0
　　對于我們美福嘉兒來說，孕媽赴美生子旅程結(jié)束并不是我們服務(wù)關(guān)系的中斷。隨著春節(jié)的來臨，孕媽不免帶孩子走動拜年，但寶寶抵抗力弱，一個不小心就會有感冒的風(fēng)險。下面美福嘉兒分享一則感冒預(yù)防小常識，供孕媽參考！
　　1，每天日曬10分鐘
　　每天保持10分鐘的日曬，就可以補(bǔ)充一整天所需的維生素Ｄ，促進(jìn)鈣吸收，有效地防止佝僂病。
　　美福嘉兒提醒您，隔玻璃窗曬太陽是達(dá)不到補(bǔ)充維生素Ｄ和鈣質(zhì)的效果的，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上。


　　2，補(bǔ)鋅可以預(yù)防感冒
　　新研究發(fā)現(xiàn)，鋅可以提高人體免疫力，補(bǔ)鋅能夠緩解感冒的嚴(yán)重癥狀，并縮短病程，特別是兒童要在這個季節(jié)及時補(bǔ)鋅預(yù)防感冒。
　　含鋅的食物如海產(chǎn)品、瘦肉、蛋、粗糧、核桃等，寶寶可以多吃。此外，如果寶寶嚴(yán)重缺鋅，需要口服含鋅的藥劑，有效提高免疫力，預(yù)防感冒。
　　3，注意環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣物
　　注意小孩的冷熱，具體方法我們在介紹洋蔥穿衣法的文章中提到過，家長要注意隨時觀察寶寶的狀態(tài)。


　　4，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
　　要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前，便后洗手的習(xí)慣。
　　在日常生活中鍛煉寶寶獨立的的、良好的生活和飲食習(xí)慣非常重要。只有寶寶自己知道什么時候冷該加衣，什么時候熱該減衣，并自已穿衣和脫衣，才能減少感冒的次數(shù)。只有寶寶自己意識到什么東西不干凈，才能遠(yuǎn)離細(xì)菌和病菌。只有寶寶知道自己按時吃飯，吃多少自己不會難受，才會吃得多吃得好，保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。父母不要總認(rèn)為孩子小而什么事都包辦*替，應(yīng)從小就開始教育，越早越好。
　　5，房間通風(fēng)
　　兒童房要注意開窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會著涼，其實，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。


　　6，避免交叉感染
　　如果幼兒園有孩子感冒，應(yīng)注意隔離和預(yù)防，并進(jìn)行必要的消毒，通風(fēng)，曬被褥等處理。另外，不要帶孩子去人多的公共場所，也不要帶孩子去別人家串門，以避免感染。
　　如果家里有人感冒，應(yīng)盡量避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上。
　　7，積極治療呼吸道疾病
　　如果寶寶有患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病，會更易感冒。因此應(yīng)盡快對這些疾病進(jìn)行徹底的治療。
　　8，多喝白開水
　　水分可以讓孩子的口腔及呼吸道保持濕潤，增強(qiáng)身體對細(xì)菌的抵抗能力。美福嘉兒了解到，體重18公斤左右的孩子每天該喝1000毫升的水。體重36公斤左右，一天應(yīng)喝的水量是2000毫升。隨身攜帶水瓶，保證隨時喝水就好。


　　注意，喝的是白開水才健康，而不是含糖飲料。感冒發(fā)燒時因出汗很多，也需要補(bǔ)充水分，期間可以配合維生素C、藕粉、牛奶、米湯、新鮮蔬菜和水果榨汁或攪拌，有效預(yù)防和緩解感冒。
　　要避免寶寶感冒，需要積極做好以上8項預(yù)防工作。當(dāng)然，如果寶寶有感冒癥狀，要及時治療，不要延誤病情。西醫(yī)兒科認(rèn)為：“小孩發(fā)病容易，變化迅速”，小孩出現(xiàn)感冒后，早一小時服藥與晚一小時服藥，所出現(xiàn)的結(jié)果是完全不一樣的。
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