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試管嬰兒妊娠期，如何輕松一“夏”？

發(fā)表于2021-07-23 13:54:30 57 0
一到夏季，似火驕陽就像火盆一樣倒扣在大地上，馬路上的交通線都仿佛被烤焦一般，歪歪扭扭地躺在馬路上，一出門，好像置身火海。夏季既是萬物茂盛的季節(jié)，也是孕期苦惱的季節(jié)，氣溫過高，容易讓人胃口變差，心情浮躁，加之孕期體內(nèi)激素的變化，準(zhǔn)媽媽的情緒變化會更加地敏感。在夏季，孕媽如何才能輕松一“夏”呢？

1.注意出門時間
在夏季，孕媽一定要注意防暑。一般在上午10到下午4點(diǎn)之間不要出門，這段時間，是室外溫度最高的時候，出門容易中暑。
2.空調(diào)溫度適宜
炎熱的天氣，空調(diào)成為過暑必備，但是孕媽在使用空調(diào)的時候，不要把空調(diào)開得太低，一般情況下，低于室外溫度4—5度就可以了?？照{(diào)太低容易著涼感冒，感冒嚴(yán)重的話就需要上醫(yī)院就醫(yī)，是藥三分毒，而藥物很可能會對寶寶產(chǎn)生影響，就算在不用藥的情況下，孕媽也是比較遭罪的。另外，孕媽在晚上睡覺的時候，要注意肚子蓋著點(diǎn)被子，以免受涼肚子痛。
3.食物選擇
夏季孕媽一般都會出現(xiàn)食欲下降的情況， 因而，在夏季可以吃一些清涼解暑的食物，如苦瓜、綠豆一類的降暑的，飲食要以清淡為主，避免辛辣生冷的食物，以免造成腸胃不適。另外，夏季是一個冰品冷飲的主場，孕媽一定要控制住自己，盡量不要吃冰凍的，胎兒對冷的刺激極其敏感，當(dāng)孕媽喝冷水或者吃冰棒時，胎兒會在子宮里躁動不安，胎動也會變得頻繁。
4.防止蚊蟲叮咬
夏季蚊蟲比較多，當(dāng)被蚊蟲叮咬時，孕媽不要用風(fēng)油精、花露水等止癢的物品，這些物品刺激性比較強(qiáng)，，容易造成流產(chǎn)或者是影響胎兒發(fā)育 ，針對蚊蟲叮咬的情況，孕媽可以去購買適合孕婦用的止癢物品。
在夏季，孕媽多注意這些，輕松度夏哦。
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