夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機(jī)構(gòu)»春雨國際»公司新聞

膽固醇高難懷孕?試管備孕階段該怎樣降低壞膽固醇含量？

發(fā)表于2021-07-23 04:30:04 50 0
在我們的印象中，生殖系統(tǒng)受很多因素影響，試管嬰兒的成功率也受多方面的影響，但是聽說備孕期間膽固醇高也會(huì)對試管嬰兒有影響，我們表示驚訝，認(rèn)為不太可能?？商﹪鳥NH醫(yī)院醫(yī)生們卻認(rèn)真地告訴你，這是真的。

膽固醇都不是好的嗎?
泰國BNH醫(yī)院答：膽固醇是人體正常機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)不可缺少的產(chǎn)物，所以我們不可以簡單地說膽固醇都是壞的。泰國BNH醫(yī)院又給我們提了一個(gè)問題，那么，怎樣的膽固醇對人體有益呢?
壞膽固醇：低密度膽固醇
低密度膽固醇是壞的膽固醇，它們會(huì)引起氧化及發(fā)炎反應(yīng)，會(huì)對人們的血管造成破壞，是人們身體里的垃圾，越少攝入越好。
好膽固醇：高密度固醇
高密度膽固醇是好的膽固醇，它們是血管中的清潔車，會(huì)回收垃圾，清理血管。
當(dāng)然，好壞是相對的。正常范圍內(nèi)的膽固醇都是對人體有用的，都是好的膽固醇。所謂的壞膽固醇是說血中含量過高，則對人體有害。泰國BNH醫(yī)院表示即使是好膽固醇，血中含量超標(biāo)對人體也是有害的。
試管嬰兒備孕期如何降低壞膽固醇含量?
1.、肉類攝入不要過量
肉類及奶類的油脂都屬于飽和脂肪酸，會(huì)增加膽固醇，尤其是壞膽固醇含量，因此，泰國BNH醫(yī)院建議女性朋友可少吃肉類多吃些豆類食物，一來豆類本身即有降低膽固醇的功效，二來植物性食物本身便不含任何膽固醇。
2、減少反式脂肪酸攝入
植物奶油在甜品、面包中大量存在，此外，一些油炸食物如薯?xiàng)l等也含有反式旨肪酸，反式脂肪酸會(huì)增加體內(nèi)膽固醇含量，對健康無益。所以泰國BNH醫(yī)院建議一些糕點(diǎn)、小食品等可能含有反式脂肪酸的食物要少吃。
3、多攝入可溶性纖維素
豆類，堅(jiān)果，蔬菜，水果，谷類等都含有可溶性纖維素，可溶性纖維質(zhì)會(huì)幫助膽汁排出，使身體需要用掉更多膽固醇來制造膽汁，從而幫助人體消耗掉更多膽固醇。
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺(tái)