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怎么讓女性子宮內(nèi)膜“漲起來”？

發(fā)表于2021-08-02 11:27:03 189 0
有很多女性朋友的“大姨媽”造訪時，會發(fā)現(xiàn)周期是正常的，但月經(jīng)量很少，有時甚至一張薄薄的護(hù)墊就可以度過整個姨媽期，體檢時B超結(jié)果則顯示“子宮內(nèi)膜薄”。那么子宮內(nèi)膜為什么薄了？
子宮內(nèi)膜薄的原因分為全身因素和局部因素，全身因素有內(nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排*障礙和生長激素缺乏等；局部因素主要是內(nèi)膜損傷，粘連和缺如等。
年齡
子宮內(nèi)膜厚度與年齡因素呈負(fù)相關(guān)，內(nèi)膜的雌激素受體隨年齡的增加而減少，從而子宮內(nèi)膜增殖下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。
手術(shù)操作
刮宮術(shù)后，電切術(shù)后，肌瘤剔除術(shù)后，子宮整形術(shù)后等手術(shù)操作造成的宮腔粘連，內(nèi)膜的損傷在修復(fù)過程中會導(dǎo)致內(nèi)膜之間形成纖維性連接，90%以上的宮腔粘連是流產(chǎn)后刮宮的結(jié)果，表現(xiàn)為月經(jīng)量少以及胚胎種植失敗，也會導(dǎo)致復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤粘連等。

怎么讓子宮內(nèi)膜“漲起來”？
1、精神保健：應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。
2、生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。
3、運動保?。哼\動能增強(qiáng)體質(zhì)，對子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。
飲食調(diào)理：
子宮內(nèi)膜薄的女性在飲食上要以清淡飲食為主，減少肥膩及容易瘀滯之品，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及富含雌激素及補(bǔ)血的食物。
如可以多吃豆類、雪蛤等含有甾類激素的食物，能幫助刺激子宮內(nèi)膜增生；多吃雞蛋，雞肉等，可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
盡量少吃些油膩、辛辣的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、、竹筍、蓮藕都屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者月經(jīng)前后也應(yīng)避免，否則會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，加重病情。

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1、雌激素治療：雌激素可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜腺體增生，在正常月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜的增生依賴于體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。
2、其他激素治療
3、改善子宮內(nèi)膜血供
4、手術(shù)治療：經(jīng)宮腔鏡下子宮內(nèi)膜為刺激手術(shù)可明顯改善子宮內(nèi)膜厚度，通過搔刮刺激、子宮內(nèi)膜修整等方式對子宮內(nèi)膜進(jìn)行機(jī)械刺激而導(dǎo)致假蛻膜反應(yīng)，從而提高胚胎植入成功率。
5、高壓氧治療：通過增加子宮內(nèi)膜組織血氧彌散和組織內(nèi)氧的有效彌散距離提高子宮內(nèi)膜血氧含量。
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