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做試管嬰兒不順利，你心態(tài)崩了嗎？

發(fā)表于2021-07-22 18:44:42 54 0
試管這個(gè)試金石，能驗(yàn)出渣老公、惡婆婆，能驗(yàn)出偽真情、假恩愛，也能驗(yàn)出自己的內(nèi)心。經(jīng)常會(huì)有做試管的姐妹抱怨，老公、公婆在試管這件事情上不出錢不出力，卻很會(huì)出張嘴，指責(zé)埋怨。是咱女方的問題就罷了，如果是男方問題，豬隊(duì)友又拖后腿，更容易覺得氣不打一處來：“你的小蝌蚪不給力，卻要老娘這樣吃苦受罪，太不公平了！”在這樣的心態(tài)下，萬一試管進(jìn)程中不太順利（偏偏就總會(huì)有各種萬一），自己的心態(tài)很容易崩塌，陷入怨婦角色，無法自拔。

經(jīng)常有很多做試管的姐妹，別人無心隨口說的一兩句話，就不自覺地刀刀入耳，對(duì)號(hào)入座；同事朋友講起育兒經(jīng)，恨不得找個(gè)地洞鉆下去；看到朋友圈的曬娃大軍，更隨時(shí)有種想要屏蔽不看的沖動(dòng)。在這樣的心理狀態(tài)下，夫妻關(guān)系、家庭關(guān)系很容易跟著走偏，走向極端。所以建議試管夫妻應(yīng)該要像一個(gè)戰(zhàn)壕里的隊(duì)友，互相鼓勁、陪伴成長。就像是小學(xué)數(shù)學(xué)題里的相遇問題一樣，夫妻雙方應(yīng)該分別做好自己那部分的檢查、打好身體基礎(chǔ)，齊心協(xié)力，各自往成功的中間點(diǎn)努力，爭取早日勝利會(huì)師。而不能像追擊問題那樣，一個(gè)人自顧自地往前跑，一個(gè)人扯后腿、添麻煩，互相嫌棄。這樣的夫妻團(tuán)隊(duì)，備孕路難免會(huì)更艱難一些哦！下面就針對(duì)大家不同階段中易出現(xiàn)的一些心理困擾問題提供一些小建議：克服你的依賴性。一定要自己慢慢熟悉流程，不要完全依賴別人，包括工作人員和你的朋友。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己能獨(dú)立完成一些事情的時(shí)候，自信心和成就感有助于你的積極情緒。不要設(shè)定太高的期待。試管嬰兒并不能保證百分百的成功率，所謂期望越大，反而壓力越大，失望越大。但也應(yīng)有所期待，告訴自己“我已在積極盡力尋求解決辦法，我相信會(huì)有一個(gè)好的明天?！焙图胰撕煤脺贤?。在抱怨配偶和公婆不夠理解、不夠關(guān)心之前，先好好的心平氣和地和家人溝通，“我們是一家人，我們的目標(biāo)一致：要一個(gè)健康的寶寶，多理解、多支持，就離成功越接近”，多站在對(duì)方立場想想問題，抱怨和爭吵無法解決問題的，唯有好好溝通，獲取家人支持幫助。信任你的醫(yī)生。請(qǐng)尊重和信賴你的醫(yī)生，她們受過長達(dá)10多年的專業(yè)教育，長達(dá)數(shù)十年的診療經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)護(hù)人員都希望聽到您成功的消息。只有互相信任配合正規(guī)治療，按醫(yī)囑執(zhí)行，才能在成功道路上一帆風(fēng)順。忌盲目網(wǎng)上百度咨詢和跟風(fēng)。每個(gè)人的激素水平、身體狀況不一樣，結(jié)果及處理方法都不盡一致。所以，不要盲目在網(wǎng)上海搜各類八卦、花邊、不專業(yè)的消息。雜而亂的信息不利于內(nèi)心平靜，有時(shí)給自己增添了很多不必要的擔(dān)心和焦慮，反而，左也不是，右也不是，越來越糊涂。總之，請(qǐng)按照你的醫(yī)囑配合治療，你是你，別人不可替*的你，有時(shí)和別人比不但不能幫你什么，反而給你內(nèi)心又多添了迷霧和焦慮，本來你沒什么問題，無形中你就把你自己定義成了不正常，延誤了自己的治療。學(xué)會(huì)放松心情。因?yàn)榇倥胚^程辛苦，很多人會(huì)選擇不工作，休息在家，往往會(huì)感覺很無聊。人一無聊的事情，就會(huì)胡思亂想，焦慮擔(dān)心。一方面，建議大家促排期間可以在不劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下充實(shí)自我，放松心情，如散步、看小說、看電視劇、聽課等等。另一方面，建議大家多和親朋好友溝通交流，轉(zhuǎn)移自己對(duì)試管過程的過多注意，有助于放松。

保證充足有效的睡眠。一方面，白天安排好自己的時(shí)間，控制午睡，以1個(gè)小時(shí)左右為宜；另一方面，晚飯后可散步，睡前一杯牛奶，能保證好的睡眠質(zhì)量。建議晚上10點(diǎn)半左右要上床睡覺，如果睡不著，胡思亂想，建議聽聽舒緩的音樂助眠，但不宜找人聊天、玩手機(jī)。如果你的焦慮甚至郁悶情緒已影響到你的正常生活，請(qǐng)及時(shí)找專業(yè)人員疏導(dǎo)。放平心態(tài)。請(qǐng)告訴你自己：我已經(jīng)盡力了，剩下的就看我和寶寶的緣份了！取*時(shí)不要害怕。要相信醫(yī)務(wù)人員都在，他們時(shí)刻為您保駕護(hù)航。放松心態(tài)才有可能更快的好孕。在試管過程里，矛盾與爭執(zhí)更是在所難免，但比起普通夫妻，能更早地將很多問題擺上臺(tái)面，早發(fā)現(xiàn)、早溝通、早解決。比如遇到長輩親友“催生”時(shí)，試管夫妻需要提前溝通，統(tǒng)一口徑；在進(jìn)行各種檢查時(shí)，也需要多為對(duì)方留個(gè)心眼；難免低潮難過的時(shí)候，更需要彼此的打氣與陪伴。試管這件事，對(duì)每對(duì)夫妻而言，都是一次大考驗(yàn)。通過了，感情升華，家庭和諧；通不過，傷身傷情傷財(cái)，嚴(yán)重的甚至可能一拍兩散。一生之中，有娃朝夕相伴的日子，滿打滿算不過十幾年而已，需要夫妻攜手相伴的日子遠(yuǎn)遠(yuǎn)要長得多。備孕、試管只是幾十年中的一段特殊小插曲，可能有好有壞，就看夫妻雙方如何面對(duì)了。蓮花寶寶真誠地希望，每一對(duì)試管夫妻都能順利通過考驗(yàn)，迎接新生命的同時(shí)，也迎接彼此新的成長。
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