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多囊*巢的女性，為什么建議跳繩

發(fā)表于2021-07-20 11:12:50 153 0
多囊*巢綜合征這個(gè)病的發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有兩百多年歷史，最早是兩位國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，有7例女性患者，*巢上都有多個(gè)小囊泡，比正常婦女多，且體內(nèi)孕激素不足。這些患者同時(shí)還有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)，及肥胖、多毛、痤瘡、毛發(fā)重等男性化表現(xiàn)。研究者發(fā)現(xiàn)，這些癥狀和*巢的多囊是聯(lián)系在一起的，就起了一個(gè)名字，叫多囊*巢綜合征，也叫多囊*巢病。多囊*巢的女性，為什么建議跳繩？
多囊患者跳繩的好處？
1、跳繩可以促排*。跳繩可增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器功能，是行之有效的“輸*管體操”。有人用精密儀器監(jiān)測排*過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動(dòng)的確可以促使*子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸*管開口，特別是像有多囊問題的人更應(yīng)該多跳繩。
2、跳繩具有全方位的健身效益，可全面地增強(qiáng)體質(zhì)，心、肺、神經(jīng)-內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等功能的增強(qiáng)。
3、跳繩也是減少宮外孕的促進(jìn)因素。
多囊患者要怎么跳繩？
1、堅(jiān)持多囊*巢綜合征患者在進(jìn)行跳繩時(shí)，一定要堅(jiān)持，每周3-5次，每次半小時(shí)以上，由低強(qiáng)度開始，適應(yīng)后提高強(qiáng)度。而且在跳繩的時(shí)候還可以聽聽音樂，放松放松心情。
2、放松心情在跳繩的時(shí)候，可以聽聽音樂，放松心情，長期的情緒壓抑也會對內(nèi)分泌造成不好的影響。如果可以的話，叫上家人或者朋友一起跳也挺不錯(cuò)，期間還可以聊聊天。
3、不一定要跳繩有益于多囊患者的運(yùn)動(dòng)非常多，如果你不喜歡跳繩，還可以嘗試游泳、慢跑、騎單車等既感興趣、又能達(dá)到鍛煉效果的運(yùn)動(dòng)。


好孕時(shí)光溫馨提示如果懷孕了，多囊女性易流產(chǎn)，且在妊娠期易有高血壓、糖尿病。長遠(yuǎn)看，多囊女性在一生中可能反復(fù)出現(xiàn)月經(jīng)異常。同時(shí)，出現(xiàn)*謝綜合征、糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，明顯高于其他婦女。所以，這個(gè)病既有對生育的影響，又有長期健康影響，確實(shí)要引起廣泛重視。但如果注意調(diào)節(jié)生活方式，及時(shí)用一些對癥藥物治療，總體上，多囊對女性健康影響不大，其生存質(zhì)量和生存壽命，與健康女性差不多。
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