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做試管嬰兒要怎么備孕呢？

發(fā)表于2021-07-19 17:40:47 56 0
　　備孕對過去來說不是那么注重，但是隨著現(xiàn)在人的生活水平上升，物質(zhì)條件也越來越好的情況下，大家開始講究關(guān)于如何備孕?！　《纯船F(xiàn)實中的例子，我們的長輩聽都沒聽過備孕，照樣生出一大堆孩子。大多數(shù)人對寶寶的來臨，也是“隨緣”，好像不用付出多少努力。但隨著現(xiàn)在不孕不育人群數(shù)量的激增，越來越多的夫妻選擇試管嬰兒輔助懷孕。

　　雖說做試管不一定需要備孕，但是備孕一定是對提高試管成功率有重要的幫助。因此，做好備孕工作是十分重要的。那么，什么時候開始備孕，怎么備孕比較好呢？　　一.什么時候開始備孕？　　既然叫“備孕”，那一定是需要一段準備時間，在試管進周前幾天臨時準備是起不到多少效果的。一般來說，在進周前2-3個月進行備孕，其效果是最好的。一方面，精子的更新周期是3個月，那么，進行2-3個月的備孕后，精子才能成功更換成一批生命力更加旺盛的精子，這樣才能根本上提高男性的精子質(zhì)量。　　二.怎么備孕比較好呢？　　其實所謂的“備孕”總結(jié)起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當?shù)臏蕚?。　?。?）睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血工夫次要集中于22：00-02：00這個時間段，所以這個時間內(nèi)一定要保證入睡，最好可以到達熟睡形態(tài)?！　。?）備孕期的飲食　　備孕期飲食禁忌：腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對備孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃這些食物還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用?！　湓衅谡{(diào)整飲食：調(diào)整飲食在備孕階段也是必不可少，多吃富有養(yǎng)分的食物，根本不吃油炸食物和寒性食物，比方白蘿卜。異樣水果根本不吃寒性水果，比方西瓜、香瓜?！　∶绹芯咳藛T曾對100多位希望懷孕的女性進行測試后發(fā)現(xiàn)，在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算懷孕，應(yīng)該少飲咖啡?！　。?）測量根底體溫：根底體溫曲線圖有助于預(yù)測排*。通常在晚上起床前測定。根底體溫在排*日最低，排*后降低0.3-0.6℃。　　想要寶寶，許多女性朋友想到了進補，覺得多吃些補品有助懷孕，所以，人參、桂圓等補品都端上了桌，其實這種做法并不科學(xué)。不根據(jù)體質(zhì)盲目進補，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，不利成功受孕?！　。?）心態(tài)調(diào)整：心境很重要，越焦急，越想著懷上，就越不容易成功。所以備孕的時候，心情一定要放松，千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規(guī)律，多少人都過去了?！　。?）遠離電子商品的輻射：筆記本電腦和手機等電子商品收回的電磁場能夠降低*子或許精子的質(zhì)量，從而誘發(fā)不孕不育癥。美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質(zhì)含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會相應(yīng)提高，這種內(nèi)環(huán)境不但不利于女性朋友備孕，即便受孕成功，也會增加流產(chǎn)幾率。所以，對于積極備孕的女性朋友來說，一天飲食中蛋白質(zhì)的攝入量不應(yīng)超過總能量的20%。　?。?）適當?shù)腻憻挘哼x擇什麼樣的錘煉方式不重要，重要的是要合適本人。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式，可以漫步、練瑜伽，不倡導(dǎo)猛烈運動，比方打羽毛球、游泳?！　≌^，有備而無患，備孕工作做好了，以一個良好的身體和心理狀態(tài)進入到試管嬰兒的周期治療當中，不僅更有利于助孕過程的開展，也更有利于夫妻雙方在治療中保持一個輕松、安心的心情，這樣一來，相信好孕也就不遠了！
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