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肚子一直很不爭氣，結婚5年，求醫(yī)2年，試孕2年，最終還是悄無聲息！不管是同事還是朋友，他們都順利懷孕，有的不僅只是二胎，三胎都有了，而我只能在無奈中度過，只有跟我相同經歷的姐妹才會懂我的心情。最終還是決定了——試管。

試管一開始的時候我真的不知道怎么去做，像一只無頭蒼蠅，心理上的負擔也很重，很難以相信我們看起來這么健康的兩個人居然要去接受這樣的事實，心中有太多的委屈不甘，困惑，為什么走上這條路的是我們。唉。只能去承受那些未知的折磨。。然而到了那一步自己最擔心是會不成功，到處找成功率高的，而且我們也不希望要花很多錢，家庭經濟不是那么的富裕，看了很多做成功的都是花了3w左右，而且網上很多說成功在百分之40，我和老公說好了，最多移植2次，太多次身體會被摧殘的，對于女方來說，真的很傷身。。

承蒙家人照顧，自進周以來，一切進行的很順利，我順利好孕，家人很開心，我也非常的激動啊，這下終于可以抬起頭來做女人了。。不得不說云南第一人民醫(yī)院的成功率真棒！

總結了以下幾個經驗：

一、心態(tài)調整

做試管的姐妹都非常清楚，成功率只有百分之40左右，而且在此期間還有很多不確定的因素直接關乎試管的成敗，但是你沒有退路，只能迎難而上。而且當你面對這一切的時候還要坦然去面對，要有更好的心態(tài)去接受，家人也應該用相同的心態(tài)一起去面對，不應該再給任何的壓力，跟我同一天移植的姐妹說：她公公婆婆放話出來了，說這次移植不成功就直接離婚，結果這個姐妹跟我聊天的時候說她幾乎天天失眠，最終結果是失敗了。

所以啊，不要一直擔心成功率的問題，心態(tài)很重要，既然已經走上了這條路，就要順心去接受，保持正確的心態(tài)，一切順其自然就好，相信寶寶都是喜歡充滿愛的家庭。

二、飲食：

我在整個治療的過程中都是適當?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|，不需要太過于補。而且一般移植幾天后很多姐妹都會出現(xiàn)腹脹，惡心，食欲一般不是很好，這樣的情況下就可以少食多餐，總之每天能夠有營養(yǎng)的攝入不服用藥物是最好的。當然具體可咨詢試管嬰兒醫(yī)生的意見。

移植后不能大補，這點特別重要！

建議食用：多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸。如動物肝臟、深綠色葉菜類（如甘藍、蕪菁、長葉萵苣）、西藍花、蘆筍、柑橘類水果及果汁、豆類。常吃含鐵豐富的食物。如動物肝臟、瘦肉等。其它食物中黑木耳、紅棗、黃花菜等含鐵量也不小。保證攝入加碘食鹽，適當多吃海產品。如魚蝦貝類海帶、紫菜等。

水果：聽說孕婦吃西柚很好，所以我也經常吃

禁忌：

1、移植后最好不要吃山楂，桂圓，荔枝，杏仁，咖啡，以及濃茶。

2、寒涼的食物如：瓜類、番茄、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

3、對子宮內膜不好的食物也不要吃：檸檬、番茄

特別補充一下這幾樣我吃的：

這些價格都還能接受，都是一些朋友推薦的，不過用處應該是不錯的，我喝的蛋白粉是湯臣，只要是為了寶寶好，我都愿意嘗試。

1、西柚：西柚所含的維生素C是孕婦吃了對胎兒最好的，而且富含天然葉酸，對胎兒發(fā)育有很大的好處。一開始我?guī)缀趺刻於汲晕麒郑焕瞎f道：讓你懷孕你卻每天享受西柚，我回他：那你也可以吃啊{偷笑}

為了寶寶健健康康，我一天都沒敢耽誤，堅持每天吃。西柚在某寶上都可以買到！

2、奶酪：奶酪中含有鈣，還含有鋅、磷、維生素A、維生素B12、核黃素，可以提供必要的營養(yǎng)

3、湯臣這個品牌肯定有很多人熟悉，百度可以查找一下他的相關信息。這個品牌專注保健品很多年了，是比較綠色有營養(yǎng)的食品，很多年的老品牌，。我也比較放心這樣推薦給你們，可達到補充蛋白質，提高母體免疫力，有利于胎兒發(fā)育。取*后非常需要蛋白粉，我取*后喝了5~6杯，每天喝，這是一個有經驗的姐妹告訴我的，可以增加排尿，而且有效降低腹水的風險，還有很多東西不能亂吃，有條件的情況下還是建議補充一下這些所需的營養(yǎng)，特別是葉酸，蛋白粉，還有維生素！

三、打針

關于打針這個問題有很多姐妹說屁股都腫了，有硬結，有些還說就連坐著都是問題，所以在這里我想說傷口的處理很關鍵，晚上可以用熱水袋敷在傷口處，也可以用土豆片敷在針口，為了防止感染傷口最好是等打完針6個小時以后再敷，這些事項是需要注意的。還有吃藥應該準時，不僅是打針要注意，這樣才有利于藥物的吸收。

四、關于休息

我說的這點休息當然是在移植之后了，移植跟自然懷孕不同，我們是通過人工的方式進行受孕，所以也需要時間讓胚胎在宮內著床，所以平躺大的方式是為了讓寶寶更加順利的往媽媽子宮住下，走動也是可以的，但是還是建議盡量臥床。

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