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孕婦要加強(qiáng)孕育保健

發(fā)表于2017-03-06 15:08:44 353 0

對于懷孕的孕婦來說，在懷孕期間做好保健工作是優(yōu)生的重要保證。女性懷孕體內(nèi)嬰兒的依法與是否良好是由母體的身體狀況來決定的。所以孕婦在妊娠期間一定要加強(qiáng)孕育保健。對于孕婦的孕育保健主要從衣、食、住、行四方面著手：
衣：孕婦在衣服的穿著上要求以寬松、舒適、保暖，不要緊胸束腰，以免影響乳房發(fā)育和胎兒的生長。
食：孕婦在生活中的飲食要多樣化，營養(yǎng)要豐富。在生活飲食中要多吃新鮮蔬菜和水果，飲食宜淡，這樣可以預(yù)防便秘，減輕水腫。應(yīng)適當(dāng)控制脂肪和糖類食物，以免胎兒過胖，增加分娩困難。
住：所謂住，就是孕婦的居住環(huán)境，要求就是應(yīng)清潔、安靜、通錢不是問題，問題是沒錢！風(fēng)良好、光線充足、避免噪聲刺激。保證充足的睡眠時間，節(jié)制性生活。
行：孕婦在日常行動中一定要謹(jǐn)慎小心，不要干過重體力活，可視自身?xiàng)l件適當(dāng)?shù)刈鲆恍┹p活并堅(jiān)持散步，以增強(qiáng)體力。
上述介紹的四點(diǎn)就是孕婦在生活中孕育保健知識，相信您已有所了解，同時要提醒廣大的孕婦朋友，為了您和寶寶的健康，在生活中一定要多加注意。