預(yù)防早期流產(chǎn)應(yīng)注意什么

發(fā)表于2017-03-06 15:01:06 326 0

身邊的很多準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诓恍⌒木土鳟a(chǎn)了，孕期一定要多注意，許多不好的習(xí)慣一定要克制。怎樣能平安生下寶寶，在懷孕的早期如何預(yù)防流產(chǎn)？下面是不孕不育醫(yī)院的專家為準(zhǔn)媽媽們總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意：
1、準(zhǔn)媽媽要有充分的休息，切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物。
2、一定要防止外傷。出門(mén)最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動(dòng)的工作環(huán)境；做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高。
3、合理的攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)。遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。
4、節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤(pán)的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。
5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且讓你心情愉快起來(lái)。
6、注意清潔保持身體特別是會(huì)陰部的清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。
7、最好能每?jī)芍苄璧结t(yī)院做產(chǎn)檢一次，最好有家人的陪同照顧。
準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谧⒁庖陨蠋c(diǎn)就能最大的防止流產(chǎn)的發(fā)生，寶寶都是上天賜給我們的小天使，所以準(zhǔn)媽媽們不要一時(shí)大意。多多提醒自己，保證好自己的身體，開(kāi)開(kāi)心心的迎接寶寶的到來(lái)。