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試管嬰兒前如何擺脫焦慮提高成功率？

發(fā)表于2017-09-23 11:27:48 387 0

本帖最后由 zhuge 于 2017-9-23 15:47 編輯

試管嬰兒前，你所要做的不是因不能擁有下一*而煩惱、憂愁，讓生育壓力壓得喘不過氣來，這一切都可能因為試管嬰兒的到來而結(jié)束。因此，大家應(yīng)該用快樂的心情面對這個問題，給充滿陰霾的生活帶來光明，這樣往往會有很大的收獲。

經(jīng)受考驗，樂觀面對
      對于第一次做試管嬰兒的夫婦來說，等待就像是酷刑一樣，每天都很痛苦，特別是對于女性來說，在這個時期，容易出現(xiàn)沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。因為沒有人知道他們什么時候才能試管嬰兒成功，也許一次性就成功了，也許是2次，3次，甚至更多。毅力固然重要，但適時地讓自己放下包袱，樂觀地面對現(xiàn)實，接受考驗，也是迎接未來的法寶。

不要責(zé)怪自己
      對于有過試管嬰兒經(jīng)歷的女性來說，為試管嬰兒付出了很大的努力，卻始終看不到回報，難免會有一些焦慮和責(zé)怪自己。而此時，一定要忍住責(zé)備自己的沖動，因為消極的想法只會讓事情變得更糟。與其埋怨自己，不如放松下自己緊繃的弦，找出到底是自己的身體問題，還是情緒緊張所致。

儲備相關(guān)知識
      試管嬰兒是一個復(fù)雜的過程，如何讓使自己在這過程中的狀態(tài)達(dá)到最佳，你可以盡可能的多了解一下這方面的書籍，及時發(fā)現(xiàn)影響受孕的身體因素，必要時可以請教一下醫(yī)生。因為積累知識是助您順利渡過這個階段的最好辦法。