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促進(jìn)*泡發(fā)育的食物

發(fā)表于2017-04-11 15:29:22 172 0

想要促進(jìn)*泡的發(fā)育，可以從飲食上入手。哪些是促進(jìn)*泡發(fā)育的食物呢？
1、一般谷類食物都利于促進(jìn)*泡的發(fā)育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時(shí)也可以多喝豆?jié){或黑豆湯。
2、可以適量地多吃堅(jiān)果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
3、洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。
4、中藥調(diào)理*泡發(fā)育有一定的優(yōu)勢，熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當(dāng)歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。