大齡備孕各種難！醫(yī)生支招如何快速懷孕！

發(fā)表于2016-11-29 14:34:51 356 0

　　在我們的生活中，不乏大齡女性成功備孕的例子，但是相比備孕成功的喜悅，她們更讓人記住的往往是由于他們艱辛的備孕道路。就像最近微博上各種開撕的伊能靜今年46歲依然能懷上寶寶寶，證實(shí)大齡備孕二胎不是問題，只要你掌握好備孕技巧。那么，如何才能快速懷孕呢？這是備孕期小夫妻們最關(guān)心的一個(gè)話題，那么如何做才能快速的懷孕呢？懷孕也是有很多的技巧的，找對(duì)方法才能更快速的懷孕。
　　一、快速懷孕的條件
　　懷孕要滿足什么條件人的受孕屬于一個(gè)復(fù)雜的生理過程，在一定的條件下才能實(shí)現(xiàn)。具體包括以下三個(gè)快速正常受孕的條件。

　　1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的*巢有正常的*子排出。
　　2、在排*期同房，這是促進(jìn)精子和*子正常結(jié)合的條件。
　　3、男女同房后正常精子與*子結(jié)合正常，*子和精子能夠在輸*管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕*并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕*著床。
　　這些條件只要有一個(gè)條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
　　二、吃什么容易懷孕
　　女人吃什么容易懷孕在備孕期間注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，對(duì)受孕十分有益。
　　1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對(duì)一些妊娠疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲(chǔ)存足量的葉酸，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。
　　富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動(dòng)物肝臟等等。
　　2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時(shí)每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。
　　富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。
　　3、維生素：維生素不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。
　　富含維生素的食物：蔬菜、水果等。

　　三、快速懷孕的方法
　　快速懷孕的方法快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法才是最有效的，一般而言，想要快速懷孕，要選好懷孕時(shí)間、做好身心準(zhǔn)備等，以下介紹6種如何快速懷孕方法：
　　1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間
　　據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。
　　2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)
　　夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個(gè)月后再受孕。
　　3、備孕夫妻忌煙忌酒
　　受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，因?yàn)橄肽信继幱谧罴褷顟B(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。女方適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，男方補(bǔ)充育之緣片。
　　4、排*期同房
　　如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排*日多在下次月經(jīng)來臨的14天左右，把排*日的前5天和后4天連同排*日在內(nèi)共10天都算為排*期。*子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在*子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。
　　5、同房次數(shù)不宜過多
　　受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。
　　6、使用易受孕的同房姿勢(shì)
　　如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢(shì)都屬于較為容易受孕的姿勢(shì)。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。