簡(jiǎn)單三步丨緩解惱人的原發(fā)性痛經(jīng)
shiguanzhijia
2020-6-9 14:20
新浪
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|原作者: 獨(dú)孤虹|來(lái)自: 新浪
摘要: -緩解惱人的原發(fā)性痛經(jīng)- 90%的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，常伴有下腹部疼痛、疲勞、惡心等多種癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般常見(jiàn)于年輕女性，多在月經(jīng)開始前數(shù)小時(shí)發(fā)作，1到3天內(nèi)緩解。月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量大的女性 ...
-緩解惱人的原發(fā)性痛經(jīng)- 90%的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，常伴有下腹部疼痛、疲勞、惡心等多種癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般常見(jiàn)于年輕女性，多在月經(jīng)開始前數(shù)小時(shí)發(fā)作，1到3天內(nèi)緩解。月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量大的女性更容易發(fā)生痛經(jīng)。 生活方式調(diào)節(jié)是主要的應(yīng)對(duì)方法，包括戒煙、戒酒、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等生活方式的改變。運(yùn)動(dòng)以中等強(qiáng)度為主，要避免競(jìng)技類體育項(xiàng)目，也不要在運(yùn)動(dòng)中有壓迫腹腔的動(dòng)作。 魚油、維生素B1等補(bǔ)充劑也可緩解痛經(jīng)的發(fā)生，如痛經(jīng)嚴(yán)重影響了生活工作，可嘗試熱敷下腹或使用止痛藥。 如果癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)或有加重的趨勢(shì)，應(yīng)前往醫(yī)院就醫(yī)，查體、盆腔B超等檢查以排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。 非甾體抗炎藥、激素療法等是常見(jiàn)的治療方式。對(duì)于極少數(shù)痛經(jīng)極為嚴(yán)重或?qū)m頸狹窄的患者可進(jìn)行手術(shù)治療。 簡(jiǎn)單三步丨緩解惱人的原發(fā)性痛經(jīng)
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