小番茄的功效作用和營養(yǎng)價值_小番茄的適宜和禁忌注意事項
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2023-11-18 11:43
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 小番茄的功效和作用
功緩解眼疲勞，促進發(fā) ...
小番茄的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
小番茄，是一年生草本植物，屬于茄科番茄屬。小番茄能緩解口渴，改善食欲不振癥狀，具有緩解眼疲勞、促進發(fā)育、保肝等功效。
1.緩解眼疲勞
小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中最好的，可以緩解眼睛疲勞，改善眼睛長期干燥等癥狀。
2.促進發(fā)育
小番茄營養(yǎng)豐富，能促進身體發(fā)育，特別是兒童的身體發(fā)育。
3.護肝
番茄中所含的維生素A具有保護肝臟的作用，其維生素PP和胡蘿卜素也具有滋養(yǎng)肝臟和保護肝臟的作用。
營養(yǎng)價值
小番茄富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進人體生長發(fā)育、美容等作用。小番茄中含有的蘋果酸或檸檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)。小番茄含有谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質(zhì)，能促進人體的生長發(fā)育。 注意事項
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