人體缺鈣會出現(xiàn)很多問題，可以適量補(bǔ)鈣，但不能過量補(bǔ)鈣，過量補(bǔ)鈣有很多危害，會導(dǎo)致消化不良、高鈣血癥、結(jié)石性骨質(zhì)疏松癥等疾病，對孕婦來說，過量補(bǔ)鈣不僅會對孕婦造成傷害，對胎兒的傷害也相對較大，所以鈣越多越好，對人體有害。

過量補(bǔ)鈣有很多危害

1成人過量補(bǔ)鈣的危害

成人過量補(bǔ)鈣有很多危害，會影響腸道功能，導(dǎo)致胃酸分泌過多，導(dǎo)致消化不良，也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥狀，有些患者甚至?xí)霈F(xiàn)腎結(jié)石、尿結(jié)石、高鈣血癥等疾病。

1、消化不良

過量補(bǔ)鈣可刺激胃粘膜，促進(jìn)反彈性胃酸分泌，導(dǎo)致胃酸和胃液分泌過多，可引起粘膜充血腫脹、粘膜糜爛或潰瘍。過量補(bǔ)鈣還會誘發(fā)便秘，對健康產(chǎn)生不利影響。

過量補(bǔ)鈣對消化不好

2、高鈣血癥

高鈣血癥的早期表現(xiàn)為嚴(yán)重便秘、口干、持續(xù)頭痛、食欲不振、易怒、精神抑郁、口中金屬味、疲軟等。后期表現(xiàn)為嗜睡、意識模糊、高血壓、心律失常、惡心嘔吐、尿量增加等。

3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)有問題

部分患者可出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，表現(xiàn)為頭痛、易怒、精神抑郁、疲軟等癥狀。

4、增加結(jié)石病的風(fēng)險

過量補(bǔ)鈣還可以增加腎結(jié)石、膽結(jié)石等結(jié)石病的風(fēng)險，還可以增加其他部位的移位和骨化，導(dǎo)致動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生。

過量補(bǔ)鈣會導(dǎo)致結(jié)石病

5、增加心臟損傷的風(fēng)險

補(bǔ)充過多的鈣會增加血液中的鈣含量，而高鈣血癥會加速動脈沉積物的形成，容易引起異位鈣化，最終導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而加速心臟病的發(fā)生。

6、影響礦物質(zhì)的吸收

人體營養(yǎng)含量需要處于穩(wěn)定平衡的狀態(tài)，有利于相互促進(jìn)吸收，否則反之亦然。實驗表明，補(bǔ)充高鈣可顯著抑制鐵、鋅、鎂和磷的吸收。

7、增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險

西方發(fā)達(dá)國家的研究發(fā)現(xiàn)，鈣不僅能有效降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率，而且骨質(zhì)疏松癥患者攝入高鈣后髖關(guān)節(jié)骨折的風(fēng)險也增加了50%。

2孕期過量補(bǔ)鈣對胎兒有害

孕婦補(bǔ)鈣必須科學(xué)適度，否則不僅不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，而且會損害胎兒的健康，如影響嬰兒的智力、身高、免疫力等，危害更大，以下是關(guān)于孕期過量補(bǔ)鈣對胎兒的危害。

1、智力障礙

過量補(bǔ)鈣會導(dǎo)致胎兒骨骼過早鈣化，優(yōu)秀的胎兒頭骨不僅會影響順利生產(chǎn)，還會導(dǎo)致前囟門過早閉合（正常嬰兒約1歲），限制嬰兒大腦發(fā)育，出現(xiàn)智力障礙。

2、身高受限

胎兒骨骼過早鈣化會導(dǎo)致骨骺提前閉合，影響長骨的發(fā)育，進(jìn)而限制寶寶的身高發(fā)育。

孕婦鈣過量影響胎兒發(fā)育

3、降低免疫力

過量補(bǔ)鈣會影響寶寶的免疫力，因為腸道鈣過多會抑制鐵、鋅等元素的吸收，導(dǎo)致繼發(fā)性缺鋅缺鐵，影響寶寶的免疫力，導(dǎo)致生長緩慢、貧血、厭食。

4、血管硬化影響視力和心臟功能

如果血鈣濃度過高，鈣會沉積在內(nèi)臟或組織中，沉積在角膜周圍會影響視力，心臟瓣膜會影響心臟功能，血管壁會加重血管硬化。

5、容易患泌尿系統(tǒng)結(jié)石

過量補(bǔ)鈣會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險，寶寶將來可能會有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險。

3孕中期過量補(bǔ)鈣對孕婦有害

孕婦孕中期鈣過量不僅會影響胎兒，還會對孕婦本身造成一定的傷害，如分娩困難，或孕婦高鈣血癥等，還會導(dǎo)致孕婦肌肉無力、心律失常，以下是孕中期鈣過量對孕婦的傷害，

1、孕婦鈣補(bǔ)充過多，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，難以順利分娩。

2、孕婦過量補(bǔ)鈣容易導(dǎo)致高鈣血癥，甚至誘發(fā)腎結(jié)石。

孕婦鈣過多可能分娩困難

3、此外，由于女性懷孕時子宮會向右傾斜，壓迫輸尿管，導(dǎo)致右輸尿管堵塞，并容易導(dǎo)致懷孕期間腎積水。

4、由于鈣是骨骼合成的重要原料，如果孕婦補(bǔ)充過多的鈣，就會對骨骼造成各種傷害。

5、同時，血鈣濃度過高，孕婦會出現(xiàn)肌肉虛弱、嘔吐和心律失常，對孕婦不好。