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花生醬能怎么吃

游海 2023-10-27 00:24 網(wǎng)絡(luò) 查看: 42 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 概述 花生是常見的食物，它含有的蛋白質(zhì)、脂肪豐富，而且花生對健腦有著很好幫助，對一些上班族們來講，多吃花生對腦部有著很好保護，而 ...
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概述

花生是常見的食物，它含有的蛋白質(zhì)、脂肪豐富，而且花生對健腦有著很好幫助，對一些上班族們來講，多吃花生對腦部有著很好保護，而且花生在調(diào)理身體各方面上，也是有著一些幫助作用，這樣的食物是最佳選擇，那花生醬怎么吃呢，在這個問題上，也是很多人不太了解的。

花生醬能怎么吃
1

直接涂抹在面包、饅頭、餅干

2

花生醬撈面 材料 ：泰國粉條一包、菲力牛排(切絲用太白粉，鹽，料酒腌30分鐘)、香菇3朵(泡軟切絲)、韭黃(切段)、雞蛋一個(煎成蛋皮后切絲)。

3

花生醬拌豆腐 材料：豆腐若干、花生醬或者芝麻醬均可、香菜、

注意事項

這樣食物在吃的時候，都是有著很好方式，但是在吃的時候，也是要適量吃最佳，花生的熱量也比較多，也是很容易造成人體肥胖，尤其花生醬更是如此，都是要注意的。

鮮花
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