卵泡有多大是優(yōu)勢(shì)卵泡？

卵泡直徑為1.8cm～2.4厘米的卵泡被稱為優(yōu)勢(shì)卵泡?？梢员O(jiān)測(cè)卵泡的大小，以了解它是否是優(yōu)勢(shì)卵泡。優(yōu)勢(shì)卵泡又稱成熟卵泡，其大小也有標(biāo)準(zhǔn)。卵泡一般為圓形或橢圓形，直徑在18mm至24mm之間的卵泡為優(yōu)勢(shì)卵泡。大小大于或小于此范圍不正?；虿粚儆趦?yōu)勢(shì)卵泡。

優(yōu)勢(shì)卵泡通常在24小時(shí)或48小時(shí)左右排出。此時(shí)，選擇同一個(gè)房間可以增加懷孕的概率。優(yōu)勢(shì)卵泡對(duì)成功懷孕也有很大幫助。但并不是每個(gè)人的卵泡都能長(zhǎng)成優(yōu)勢(shì)卵泡。有的女性可能有內(nèi)分泌失調(diào)或卵泡壁較厚，或即使長(zhǎng)成優(yōu)勢(shì)卵泡，大小也不會(huì)排出。在這種情況下，卵泡不會(huì)成為優(yōu)勢(shì)卵泡。一般排卵期可通過監(jiān)測(cè)卵泡大小(如使用B超)來確定。這樣可以明確卵泡的生長(zhǎng)速度和具體情況，判斷卵泡是否生長(zhǎng)成優(yōu)勢(shì)卵泡，并相應(yīng)判斷排卵時(shí)間。

如何改善女性體內(nèi)卵子質(zhì)量？

卵子質(zhì)量是影響婦女生育能力的一個(gè)重要因素。為提高卵子質(zhì)量，可采用以下方法：

（1）增加營(yíng)養(yǎng)素的攝入量

因?yàn)槁炎拥男纬尚枰嗟臓I(yíng)養(yǎng)。通過攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素B、?；撬?、亞麻酸和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來提高卵子的質(zhì)量。此外，鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)也很重要。

（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

例如，按時(shí)工作和休息，盡量不要熬夜，有規(guī)律的飲食等。同時(shí)，要注意飲食的全面性，做到不挑食、葷素搭配等，也有利于提高卵子質(zhì)量。

(3)保持快樂的心情

因?yàn)榫褚蛩貢?huì)影響人體的內(nèi)分泌功能。女性經(jīng)常抑郁、焦慮、憤怒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能異常，也會(huì)影響卵子的形成，可能導(dǎo)致卵子質(zhì)量差。所以女性應(yīng)該保持良好的態(tài)度，快樂的心情，這樣可以提高卵子的質(zhì)量。

(4)定期監(jiān)測(cè)彩超下卵泡的發(fā)育情況

必要時(shí)可配合排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)。根據(jù)監(jiān)測(cè)情況，選擇最佳時(shí)間同房備孕，這樣可以提高受孕的機(jī)會(huì)。

提高卵子質(zhì)量需要綜合考慮營(yíng)養(yǎng)攝入、生活習(xí)慣、心態(tài)等因素。只要你努力改善你的生活方式，你就可以提高卵子的質(zhì)量，增加懷孕的機(jī)會(huì)。

哪些女性需要檢查卵子？

女性在以下情況下需要檢查卵子：

1、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后，由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平會(huì)突然下降，從而影響卵子的生活環(huán)境、質(zhì)量和活力。

2、吸煙、飲酒、失眠、飲食不規(guī)律

香煙的毒性會(huì)直接影響卵子，使女性提前進(jìn)入更年期。長(zhǎng)期吸煙會(huì)損害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能。飲酒、失眠和飲食不規(guī)律也會(huì)對(duì)女性的生殖健康產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，導(dǎo)致卵子質(zhì)量和懷孕能力的下降。

3、年齡超過35歲

對(duì)男人來說，精子每30天更新一次。對(duì)于女性來說，從出生起，卵子就伴隨著女性。生活方式、環(huán)境和年齡都會(huì)影響卵子的質(zhì)量。從女性的生理規(guī)律來看，生育能力最強(qiáng)的是25歲，30歲以后慢慢下降，35歲以后快速下降。

4、經(jīng)期性生活者

經(jīng)期性生活能刺激身體產(chǎn)生抗精子抗體，引起盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，降低卵子活力。

5、有性傳播疾病的人

性傳播疾病患者多為盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大大降低。