圣女果的功效作用和營養(yǎng)價值_圣女果的適宜和禁忌注意事項
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2023-10-7 14:28
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 圣女果的功效和作用
功降脂降壓，健胃消食 ...
圣女果的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
圣女果既是蔬菜又是水果。它不僅色澤鮮艷，而且味道鮮美，營養(yǎng)豐富。除了番茄的所有營養(yǎng)成分外，維生素含量也高于普通番茄。具有降脂降壓、健胃消食、減斑的功效。
1.降脂降壓
圣女果中的有效成分具有降脂降壓的作用。因此，吃圣女果有助于改善高脂血癥和高血壓癥狀。
2.健胃消食
圣女果有助于消化，能促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的作用，能改善便秘。
3.減輕色斑
圣女果中的番茄紅素具有抗氧化作用。補充番茄紅素可以延緩衰老，減少色斑沉著。
營養(yǎng)價值
圣女果中含有谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質(zhì)，能促進人體生長發(fā)育，延緩衰老。 圣女果中維生素PP的含量在果蔬中排名第一，能保護皮膚，維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的產(chǎn)生。 圣女果中所含的蘋果酸或檸檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)。 注意事項
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