黃骨魚的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_黃骨魚的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
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2023-9-22 11:26
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摘要: 黃骨魚的功效和作用
功補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通奶
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黃骨魚的功效和作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
黃骨魚是黃鯰魚屬的一種魚，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、通奶的功效。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
黃骨魚富含蛋白質(zhì)，能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，有利于健康。
2.通乳汁
黃骨魚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)牛奶有一定的作用，適合產(chǎn)后牛奶少的人燉。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃骨魚富含水分、能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、灰分、維生素A、胡蘿卜素、視黃醇、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能給身體補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)。 注意事項(xiàng)
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