季節(jié)交替時(shí)，氣溫有時(shí)冷有時(shí)熱。如果你不小心，你可能會(huì)感冒，導(dǎo)致喉嚨痛。此外，有些人因身體火災(zāi)或喉嚨炎癥而喉嚨不適。在此期間，我們必須做好個(gè)人飲食調(diào)整，確保飲食清淡。讓我們帶你去了解什么水果對(duì)喉嚨不舒服。

喉嚨不舒服吃什么水果比較好

1、檸檬

檸檬富含維生素C、B1、B2等等。經(jīng)常吃檸檬可以起到抗菌消炎的作用，提高身體的免疫力。因此，當(dāng)喉嚨發(fā)炎和疼痛時(shí)，在水中喝檸檬和蜂蜜可以緩解癥狀。

2、柚子

柚子的維生素含量是蘋(píng)果的20多倍，還有鐵、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃柚子可以潤(rùn)肺化痰，止咳平喘，所以喉嚨痛的時(shí)候可以多吃柚子。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有多種維生素和有機(jī)酸。感冒時(shí)多吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，蘋(píng)果還具有生津止渴、潤(rùn)肺健脾的作用。多吃蘋(píng)果還能有效緩解便秘和喉嚨痛。

4、柿子

柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，維生素和糖含量比普通水果高1-2倍左右。性甘、澀、冷，具有清熱干濕、潤(rùn)肺化痰、軟結(jié)、止渴生津、健脾止痢、止血的作用，可緩解出血、干咳、喉嚨痛、高血壓。

5、楊梅

楊梅含有多種有機(jī)酸。吃一些楊梅可以促進(jìn)唾液分泌，滋潤(rùn)喉嚨，緩解喉嚨痛、紅腫、干燥、瘙癢。適用于喉嚨痛，對(duì)喉癌有一定的預(yù)防作用。

6、梨子

梨是一種涼性水果，具有生津止渴、滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效。梨富含水分和維生素C，對(duì)咽干、上呼吸道感染后聲音嘶啞等癥狀有很好的療效，可緩解咽痛。

7、枇杷

枇杷能潤(rùn)肺，具有利尿、清熱、健脾的功效。它有很好的肝臟保護(hù)作用。同時(shí)富含維生素C，能對(duì)抗各種不利因素。枇杷具有止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱等功效。對(duì)慢性咽喉炎患者有很好的緩解作用。

8、葡萄

毫無(wú)疑問(wèn)，葡萄有滋養(yǎng)女性身體的作用。除了補(bǔ)血，還有滋補(bǔ)肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接食用，還可以搗碎成汁，用蜂蜜煮沸，然后用沸水沖洗，可以改善疲勞，緩解神經(jīng)衰弱。

小結(jié)

喉嚨不舒服的患者可以吃一些蘋(píng)果、雪梨、葡萄柚、葡萄、西瓜、橙子、獼猴桃、甘蔗等。這些水果都含有大量的水分。喉嚨不舒服的患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)滋潤(rùn)喉嚨，對(duì)緩解喉嚨不舒服的癥狀有一定的輔助作用。