第一：運(yùn)動(dòng)。腳處于神經(jīng)末梢的位置，本來血液流動(dòng)到腳的部位就比較緩慢，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以加速血液的流動(dòng)，改善腳的溫度。

第二：用熱水燙腳。用熱水洗腳不僅可以加速血液循環(huán)，還可以解乏。而且腳上的血位連接著身體各個(gè)穴位，使腳也可以得到按摩。

第三：搓腳。搓腳可以加速腳部的血液循環(huán)，也可以起到讓腳熱起來的效果。腳是我們身體的一部分，對(duì)腳按摩也可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以起到解疲乏的作用。