第一：外涂豐胸法 　　無論是使用豐胸精油、豐胸乳液還是按摩手法進(jìn)行美乳的女生，首先需要觀察的便是胸部的肌膚，健康的胸部肌膚應(yīng)該是皮膚有光澤有彈性，皮膚表面無凸起、粉刺和紅包，不充血不發(fā)紅并且觸碰沒有疼痛異物感。如果你出現(xiàn)了任意一種不良反應(yīng)，在剛開始感覺不適時就應(yīng)該及時停止豐胸方法，檢測發(fā)生病癥的根源，不要刻意忍耐，以免讓肌膚出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。選用任何豐胸產(chǎn)品，一定要適合自己，才能達(dá)到豐胸的目的。

第二：內(nèi)衣豐胸法 　　有些女性為了讓胸部看起來更堅挺圓潤，經(jīng)常使用美體內(nèi)衣或是矯正型胸衣。這種貼身衣物的可以讓胸固定生長，防止外擴(kuò)、下垂和副乳增長的情況。但是切記一定要選擇適合自己的內(nèi)衣，加入內(nèi)衣的尺寸不對，會對胸部造成過度擠壓，以致供血不暢，影響身體健康。最佳的檢測方法就是看乳頭的形狀，健康的乳頭應(yīng)該是與乳房連接自然，放松情況下無突起無凹陷，沒有異物增生。如果你發(fā)現(xiàn)穿戴整形胸衣后自己的乳頭會有脹痛、發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀，并且還會有難以回彈和凹陷的癥狀，就要警惕，也許是內(nèi)衣過緊擠壓導(dǎo)致的供血不暢。

第三：按摩豐胸法 　　乳房的肌肉比身體其他部位要敏感，加上沒有骨架支撐，皮膚表層下的組織、血管都非常脆弱。如果用按摩的方法豐胸，力度的拿捏是最關(guān)鍵的，既要滿足幫助胸部血液循環(huán)的要求，又不能傷害肌肉組織。健康的乳房肌肉應(yīng)該是有彈性，輕柔按摩沒有硬塊和異物感，在經(jīng)期會有微微發(fā)脹但疼痛感不會非常劇烈。如果你感覺自己胸部有小顆?；蚴怯步Y(jié)出現(xiàn)，或是經(jīng)期脹痛明顯應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，因為這類乳房疾病拖延滯后會帶來嚴(yán)重后果。