《 生命時報 》（ 2013年12月06日 第11 版）

隨著社會開放度不斷提高，“老夫少妻”或“老妻少夫”都越來越多見。雖然愛情沒有年齡界限，但性愛有時卻會因為年齡相差懸殊而遇到困難。一般來說，雙方年齡相差15歲以上，就可能出現(xiàn)性愛不和諧的情況。因此，“老少配”伴侶在性生活中要掌握好一些知識和技巧，這樣才能消除誤解，充分享受性愛帶來的好處。

年齡懸殊夫妻可能面臨兩大困難。一是性欲差別較大。年輕的一方一般性欲更強(qiáng)，對性生活的次數(shù)和強(qiáng)度要求更多，性生活中也更容易盡早進(jìn)入狀態(tài)。而年長的一方可能因為性激素減退，性需求沒那么強(qiáng)烈，不能每次都滿足對方需求，同時進(jìn)入狀態(tài)較慢，反應(yīng)也沒那么快。二是在性生活中，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，危害健康，在極端情況下甚至可能血管破裂，導(dǎo)致性猝死。

針對以上問題，首先，年齡相差懸殊的夫妻要加強(qiáng)前戲時間和刺激，多些愛撫，多點交流，這樣一方面可以增加夫妻間情趣，另一方面有助于促使年長一方盡快進(jìn)入角色。如果男方年紀(jì)較大，愛撫、親吻等可以幫助勃起更加充分，達(dá)到一定硬度。如果女方年紀(jì)較大，前戲能幫助改善陰道干澀，增加潤滑度。

其次，要選擇合適的體位。如果男方年長，可以采取女上位，這樣可以減少男方的體力過度消耗。如果女方年長，建議采用側(cè)臥體位后入式，以增加女方快感度。

此外，性愛時不要過于偏重生理上的滿足，夫妻間應(yīng)多進(jìn)行性心理交流，說些情意綿綿的悄悄話，可從心理上獲得滿足。

最后，在性生活前，年齡較大的一方若存在基礎(chǔ)疾病，如高血壓等，應(yīng)在纏綿前控制好基礎(chǔ)疾病，性愛過程中也不要太過于激動和疲勞。

值得提醒的是，雖然性活動很大程度上受年齡影響，但年齡不是性和諧的唯一條件，只要掌握了夫妻之間的性心理、生理特點，密切配合，即使年齡懸殊也不一定會出現(xiàn)性不和諧。同時性生活美滿與否，同夫妻間的感情也密切相關(guān)?！?/p>