大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛怎么回事
游海
2023-3-25 14:22
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 概述
最近去爬長城，先爬的南長城，后又爬北長城，總共爬了15座烽火臺(tái)，運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大了些，重 ...
| 概述
最近去爬長城，先爬的南長城，后又爬北長城，總共爬了15座烽火臺(tái)，運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大了些，重要的是一行爬的都很快，大概只用了2個(gè)多小時(shí)，回來后休息一晚，一起來看看下面的內(nèi)容吧。
- 大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛怎么回事
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第一：組織牽引理論是由于肌肉損傷而起。肌肉痙欒理論是由于肌肉的反覆性抽筋而起。結(jié)締組織理論是由于肌肉的結(jié)締組織受傷(如肌腱)而起。事實(shí)上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成的；
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第二：然后肌肉痛類型分為急性酸痛與慢性酸痛。急性酸痛字面理解就是肌肉在運(yùn)動(dòng)中或后期的一段時(shí)間內(nèi)發(fā)生的疼痛。
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第三：肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān)，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現(xiàn)時(shí)，肌力明顯下降。我這就屬于明顯的慢性酸痛，最好通過調(diào)理休息調(diào)節(jié)；
- 注意事項(xiàng)
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性酸痛與作用肌用力時(shí)形成血流的中斷有關(guān)，也就是供血不足導(dǎo)致，在缺血的情況下使得*謝產(chǎn)物無法清除，進(jìn)而堆積在肌肉中，再而刺激到痛覺受納器。慢性酸痛則是由于肌肉慢性酸痛往往發(fā)生在訓(xùn)練后的24-48小時(shí)之間。
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