男性禁欲35天的精子質(zhì)量是最好的。一般禁欲3天左右就可以了。懷孕期間不需要特別禁欲，因為禁欲可以增加精子數(shù)量，但不能提高精子質(zhì)量。而且，禁欲時間長了會使精子活動率低，不利于懷孕。如果長期禁欲，也可能出現(xiàn)弱精子癥，所以要注意規(guī)律的生活飲食和作息，適當加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

1、男性精子數(shù)量少的治療方法很多?？诜杩梢跃徑獠∏?，但一般需要3到5個月，可以提高精子數(shù)量和質(zhì)量。

2、有些男性精子數(shù)量少，也可以選擇手術(shù)治療，如果輸精管阻塞或狹窄癥狀，可以通過手術(shù)緩解病情，避免精子數(shù)量明顯減少癥狀，如果精索靜脈曲張，也可能造成精子數(shù)量少的危害。

3、如果男性精子數(shù)量低，應(yīng)及時檢查，通過體檢或精液常規(guī)檢查判斷疾病。如果有前列腺炎或精囊炎等疾病，應(yīng)及時用藥，或選擇治療方法緩解疾病。

4、注：男性通常更注重合理的身體保健，由于精子質(zhì)量低，或精子少，可以選擇物理治療或手術(shù)方法進行調(diào)理，通?？梢猿砸恍┥剿幓蚰圉q等補腎陽的食物。

禁欲3天精子數(shù)量少

1、最好在醫(yī)院標本留取室手淫采集。

2、嚴禁使用性交中斷法和安全套取精。

3、精子數(shù)量少與存活率低與禁欲時間短有關(guān)嗎？采集精液標本前必須禁欲，一般為3～5天，最多不超過7天。

4、應(yīng)告知實驗室工作人員采集精液的具體時間，是否有溢漏等相關(guān)情況。

5、最好用肥皂水清洗外陰，尤其是包皮過長的患者。

6、一般來說，常規(guī)精液檢查受多種因素影響，如檢查前多次性生活、熬夜、吸煙等，會影響精液質(zhì)量的下降。

7、如果精液常規(guī)檢查異常，建議調(diào)整生活作息和習慣后2次～三月內(nèi)再進行復(fù)查。

8、如果不在醫(yī)院采集，精液標本必須在1小時內(nèi)送到實驗室。

9、如果近一個月的性生活非常頻繁，即使禁欲7天左右，近期也不提倡精液分析。

10、病人三天前睡覺遺精周杰醫(yī)生看最后一個周杰醫(yī)生可以復(fù)查，沒有大問題的病人這個精液結(jié)果可以懷孕周杰醫(yī)生可以周杰醫(yī)生不壞周杰醫(yī)生懷孕期間？

禁欲3天精子數(shù)量少

1、減少或不再攝入加工食品，而是多吃低脂高蛋白食品。多吃蔬菜和全谷物，盡量買有機食品。多喝水。中山大學附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心李曉明

2、增加富含維生素C和抗氧化劑的食物的攝入量。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以減少精子畸形的可能性，增加精子活力。而且很容易在甜點中加入橘子！一杯8盎司橙汁含有124毫克維生素C，即每天攝入的量。

3、攝入足夠的礦物鋅。這種物質(zhì)與精液量、精子數(shù)量和睪酮水平有關(guān)。每天攝入約11毫克的鋅，你可以通過多吃牡蠣、牛肉、豆制品和肌肉來獲得。

4、氨基酸是通過營養(yǎng)補充劑或食物攝入的。氨基酸，一種可以在肉類、水果和蔬菜中找到的物質(zhì)，被認為可以增加精子數(shù)量，防止精子凝固。能讓你攝入氨基酸的食物包括:

5、試著在你的食譜中加入葉酸。葉酸也能增加精液量。每天攝入400毫克葉酸，可以通過谷物、綠葉蔬菜、豆莢和橙汁獲得。左旋肉堿富含紅肉和牛奶、精氨酸、堅果、芝麻籽和雞蛋、賴氨酸、乳制品和奶酪。

6、增加鈣和維生素D的日常攝入量。你可以通過營養(yǎng)補充劑獲得這兩種物質(zhì)，也可以讓你的身體在陽光下長時間合成維生素D。同時，你應(yīng)該攝入足夠的酸奶、脫脂牛奶和鮭魚來增加鈣的攝入量。如果長時間暴露在陽光下，請確保涂抹防曬霜，以避免有害光線和黑素瘤對皮膚的傷害。

精子總數(shù)較少

1、精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。

2、正常精子成活率>85～90%，能定向運動，爬5厘米，畸形精子有機會

我們絕對不提倡只在排*期性交，把性交作為生育的工具，但我們建議在排*期性交，這樣可以增加懷孕的機會。一般來說，*子排出后可以存活1-2天，精子可以在女性生殖道存活2-3天。因此，受精多發(fā)生在排*后24小時內(nèi)，2-3天以上基本不可能受精。我們在排*前1-2天和排*后1天內(nèi)性交更容易受孕。對于一些精子數(shù)量較少的患者來說，掌握每一個排*期，可以大大提高懷孕的幾率。