一般家庭孩子出生后，很多家庭都是開著燈睡覺，這樣不僅方便半夜照顧孩子，還能更好地看到孩子的一舉一動。然而，隨著孩子的成長，開燈睡覺已經(jīng)成為孩子生活中的一種習(xí)慣。也許有一天父母會考慮關(guān)燈睡覺，但孩子們表現(xiàn)出各種抵觸情緒，因為他們害怕黑暗！但是，開著燈睡覺對身體傷害很大，那么有什么壞處呢？孩子不敢關(guān)燈睡覺怎么辦？接下來是網(wǎng)絡(luò)整理的一份關(guān)于開燈睡覺對身體有什么危害的文章？五大危害不容忽視！供參考。

1、孩子開燈睡覺對身體有什么危害？

1.影響兒童的視力發(fā)育。晚上長時間開燈睡覺對孩子的視力很不好。如果孩子的眼睛沒有得到足夠的休息，很容易造成視網(wǎng)膜損傷。因此，開燈睡覺的寶寶將來更容易近視。

2.影響兒童的睡眠質(zhì)量。孩子長時間開著燈睡覺，睡覺時會表現(xiàn)出情緒不安，甚至失眠，半夜醒來很難入睡。

3.很容易得癌癥。開著燈睡覺很容易抑制褪黑素的分泌，褪黑素可以有效地保護(hù)DNA免受氧化損傷。如果損壞，DNA可能會發(fā)生變異，甚至癌癥。

4.會降低孩子的身體免疫力。褪黑素分泌較少，會直接降低身體的免疫力。

5.兒童容易發(fā)生性早熟。由于褪黑素分泌較少，睡眠障礙會導(dǎo)致*泡雌激素分泌過早，因此容易發(fā)生性早熟。

2、孩子不敢關(guān)燈睡覺怎么辦？

1.循序漸進(jìn)的方法。每天可以慢慢把光線調(diào)到比前一天暗一點，讓寶寶有一個過渡，不會突然覺得不習(xí)慣。

2.小夜燈。使用小夜燈可有效降低光照強(qiáng)度。等寶寶習(xí)慣了，以后盡量關(guān)燈，慢慢睡覺。

3.解釋了關(guān)燈和孩子們一起睡覺的好處。事實上，有些孩子只要成年人耐心地解釋利弊，就能慢慢地理解和理解成年人的做法，所以父母可以嘗試與孩子溝通，說開燈睡覺有害健康。

4.平時不要給孩子講一些恐怖的故事，也不要把黑暗說得那么可怕，這樣孩子就不會那么抗拒關(guān)燈睡覺了。

小結(jié)

以上是關(guān)于開燈睡覺對身體有什么危害的？五大危害不容忽視！所有內(nèi)容介紹。開燈睡覺的家長和孩子要注意。為了孩子的視力健康，建議盡快戒掉開燈睡覺的習(xí)慣！