龍眼干是日常生活中常見的干果，味道甜，營養(yǎng)豐富，一直受到人們的喜愛。但龍眼干雖然好，但有三種人不能吃，下面帶你詳細了解。

三種人不能吃桂圓干

1.胃火過旺的人

胃火過多的人會出現(xiàn)口干、食欲不振、口苦、口臭等癥狀。龍眼干是一種溫暖的東西，大量食用后可能會增加胃火，容易產生火災，導致上述癥狀加重。

2.陰虛火旺的人

龍眼性干溫，陰虛火旺的人體會出現(xiàn)陰虛熱、手足發(fā)熱、自汗盜汗、失眠心悸等癥狀。大量吃龍眼會加重體內陰液的流失，導致病情加重。

3.孕婦群體

龍眼又熱又甜，很大程度上會引起火災和胎兒運動。懷孕期間，由于體內激素水平的變化，孕婦可能會出現(xiàn)嘔吐癥狀。如果孕吐持續(xù)時間較長，會引起陰道液流失、腹痛、“紅”等流產癥狀。嚴重時甚至可能導致流產或早產。

適量吃桂圓干有什么好處？

1.養(yǎng)血安神

龍眼干也有養(yǎng)血安神的作用。如因肝血不足而出現(xiàn)頭暈、視力模糊等癥狀，可適當食用龍眼干，有助于緩解不適。

2.強身健體

龍眼干雖然含水量低，但保留了新鮮龍眼的大部分營養(yǎng)。食用后，人們可以吸收豐富的植物蛋白和大量的多糖來補充身體的熱量。能促進身體恢復，增強抗疲勞能力，緩解人體虛弱。

3健腦益智

干龍眼果糖和維生素可直接作用于人腦，滋養(yǎng)腦神經，促進智力發(fā)育，改善人腦功能。鐵，含有微量元素，可促進人體血液循環(huán)，防止大腦血液供應不足。經常吃龍眼干可以使大腦更聰明，但也可以防止記憶力下降。

4.抗疲勞

多吃龍眼干可以增強身體的抗疲勞能力。它含有葡萄糖，可以被人體迅速吸收和利用。龍眼干還可以補充植物蛋白、各種礦物質和氨基酸。這些物質進入人體后，可轉化為能量，促進身體新陳*謝，加速身體恢復，保持人體相對充沛。

小結

龍眼有很多好處，但并不是每個人都適合吃。龍眼能補氣補血，益心脾，但性溫味甘，能助火化燥。陰虛內熱、濕阻、痰火體質者不宜服用。