現(xiàn)在生活水平有了很大的提高，在日常飲食中也會更加注重營養(yǎng)的攝入。當(dāng)然，各種乳制品都是人們最喜歡的營養(yǎng)素之一。羊奶因其消化方便、吸收方便、致敏度低，尤其受到消費(fèi)者的喜愛。所以讓我們來盤點(diǎn)一下羊奶的六大神奇功效?，F(xiàn)在知道還不算太晚！

盤點(diǎn)羊奶的六大神奇功效，現(xiàn)在知道還不算太晚

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

羊奶是一種天然的綠色營養(yǎng)保健食品。羊奶中的營養(yǎng)成分非常均衡合理，被稱為“完全營養(yǎng)”。經(jīng)過一系列特殊的消化*謝，奶山羊飼喂各種飼草和飼料，去除其糟粕，提取其精華，合成動物乳蛋白、脂肪、乳糖等接近人類母乳的營養(yǎng)成分，可以彌補(bǔ)天然植物營養(yǎng)的不足，充分發(fā)揮平衡人體營養(yǎng)的獨(dú)特作用。

2、預(yù)防高血壓

預(yù)防高血壓也是喝羊奶的神奇功效之一，因?yàn)檠蚰谈缓洠芗铀偃梭w鈉鹽的*謝，還能滋養(yǎng)心肌，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，避免動脈硬化，有利于維持人體心血管健康，有助于維持血壓穩(wěn)定。

3、美容養(yǎng)顏

現(xiàn)*研究證明，羊奶和母乳一樣，富含EGF（上皮細(xì)胞生長因子），具有延緩皮膚衰老、預(yù)防斑點(diǎn)、消除皺紋、使皮膚有光澤、嫩、有彈性的作用。在實(shí)踐中，長期喝羊奶的人也發(fā)現(xiàn)皮膚白嫩，對健美有特殊作用。

4、調(diào)解酸堿平衡

專家指出，人體的酸性是所有疾病的根源，當(dāng)體內(nèi)的酸性物質(zhì)越來越多時(shí)，它可能會導(dǎo)致疾病的發(fā)生?，F(xiàn)*科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶不僅富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和微量元素，而且是堿性的，pH值約為7，長期飲酒有利于維持和調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。

5、有助于消除肥胖

羊奶中的糖是乳糖，可以調(diào)節(jié)胃酸，促進(jìn)腸道蠕動和消化腺分泌。更重要的是，羊奶蛋白的顆粒比牛奶小，脂肪球只有牛奶的三分之一。人體消化吸收后，新陳*謝迅速。所以吃羊奶不會導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖。

6、提高免疫力

母乳和羊奶中含有大量的活性免疫球蛋白，但嬰兒本身并不能產(chǎn)生免疫球蛋白。一般來說，喝母乳的嬰兒可以通過母乳獲得。沒有母乳的嬰兒可以通過喝羊奶獲得足夠的免疫球蛋白，大大提高了嬰兒的免疫力。

總結(jié)

以上是關(guān)于“盤點(diǎn)羊奶的六大神奇功效，現(xiàn)在知道還不算太晚”的全部內(nèi)容。雖然羊奶是最全面、最豐富的食物之一，但它有很多好處。經(jīng)常喝羊奶對身體有好處。但由于羊奶中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，胃腸炎、腎衰竭等患者不適合喝羊奶。