乳腺結(jié)節(jié)它是不斷發(fā)展的，性質(zhì)可能會(huì)改變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。因此，當(dāng)乳房異常時(shí)，最好去醫(yī)院檢查，判斷病因和病情的嚴(yán)重程度，以便進(jìn)行有針對(duì)性的治療。那么，乳腺結(jié)節(jié)是如何產(chǎn)生的呢？如何預(yù)防它？

　　乳腺結(jié)節(jié)是如何產(chǎn)生的？

　　1、內(nèi)分泌功能障礙

　　體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化后，乳腺受到刺激，就會(huì)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)。

　　2、遺傳因素

　　部分人類乳腺結(jié)節(jié)與遺傳因素有關(guān)，特別是有遺傳傾向的乳腺癌，是一種惡性腫瘤。但不注意疾病信號(hào)，導(dǎo)致疾病繼續(xù)發(fā)展，腫瘤體積增加后出現(xiàn)其他不良癥狀，如乳房皮膚變化、乳頭溢出、同側(cè)淋巴結(jié)腫大等。

　　3、絕經(jīng)后肥胖

　　乳腺結(jié)節(jié)很可能與絕經(jīng)后肥胖有關(guān)。許多人不注意體重的穩(wěn)定控制。肥胖也會(huì)影響健康，增加乳腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如何預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)？

　　1、飲食

　　要改變不良飲食習(xí)慣，避免高脂肪飲食，盡量少喝酒，不要吃辛辣食物。平時(shí)最好多吃水果、蔬菜、豆類、細(xì)菌等能提高身體免疫力的食物。

　　2、精神心態(tài)的調(diào)節(jié)

　　不良情緒容易患乳腺結(jié)節(jié)，長期內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性乳腺病變。所以平時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、要規(guī)律作息

　　平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。

　　4、注意內(nèi)衣的選擇

　　不要穿緊身內(nèi)衣，晚上睡覺時(shí)最好不要穿內(nèi)衣，以免引起乳房血液循環(huán)障礙、血瘀、腫塊。

　　總之，在日常生活中，要學(xué)會(huì)從各個(gè)方面預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)。平時(shí)要注意盡量少吃含雌激素的保健品，不要長期使用健美隆胸的豐胸保健品，會(huì)誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。從而給身體帶來更大的傷害。