蘆筍的硒含量高于普通蔬菜，接近富硒蘑菇，甚至與海洋魚(yú)蝦相當(dāng)。蘆筍富含維生素BB，蘆筍富含維生素B、維生素A和葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，具有人體必需的多種氨基酸。因此，蘆筍也成為許多人最喜歡的成分，經(jīng)常被制成各種食物，但要注意這六種人不應(yīng)該多吃蘆筍，吃對(duì)健康不好！

注意這六種人不宜多吃蘆筍

1、尿道疾病患者

蘆筍含有難以消化的草酸。很容易與人體內(nèi)的一些鈣結(jié)合形成草酸鈣，不會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對(duì)一些尿道系統(tǒng)感染和結(jié)石患者不友好，蘆筍不適合尿道疾病患者。

二、胃病患者

蘆筍冷、粗纖維素多的患者患有嚴(yán)重的胃和十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食管靜脈曲張、慢性腸炎等疾病，避免吃冷難消化的東西，不宜吃蘆筍，以免食用后加重病情。

三、脾胃虛寒者

蘆筍性寒，吃多了容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，所以建議脾胃虛寒的人少吃或不吃蘆筍，避免吃后身體不適的癥狀。

4、痛風(fēng)患者

由于蘆筍中嘌呤含量高，會(huì)加重尿酸*謝紊亂，痛風(fēng)患者最好不要吃蘆筍。少吃蘆筍對(duì)患有這些疾病的人沒(méi)有影響，但吃得太多或吃得太多會(huì)對(duì)身體有害，不僅會(huì)加重病情，還會(huì)有副作用。

五、兒童

在兒童發(fā)育中，骨骼發(fā)育尚未成熟，蘆筍中所含的草酸會(huì)影響鈣和鋅的吸收和利用。如果吃太多蘆筍，兒童容易因缺鈣而患佝僂病，缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

六、過(guò)敏體質(zhì)者

少數(shù)過(guò)敏體質(zhì)的人吃蘆筍后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、腫脹、頭痛、咽痛等過(guò)敏癥狀；如有上述過(guò)敏癥狀，應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)敏原，停止吃蘆筍，然后多喝水或嘔吐，減少食物吸收，減少過(guò)敏反應(yīng)。癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)立即去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受抗過(guò)敏治療等癥狀治療。

總結(jié)

以上就是“注意這六種人不宜多吃蘆筍，吃了對(duì)身體不好，但對(duì)身體不好 介紹了所有相關(guān)內(nèi)容。雖然適當(dāng)吃蘆筍可以增強(qiáng)免疫力，清熱利尿，降低血脂，但并不是每個(gè)人都適合吃蘆筍。比如以上六種人最好不要吃蘆筍。雖然少量食用可能影響不大，但為了健康，最好盡量不要吃。