男人喝什么湯最補(bǔ)腎壯陽，什么最補(bǔ)肝補(bǔ)腎？相信有了我們的介紹，很多人都明白了，在以后的生活中，他們也知道什么食物對自己的健康和肝臟有好處，所以他們可以根據(jù)這樣的食譜為自己制定合理正規(guī)的飲食方法，這樣才能得到更好的治療效果。補(bǔ)腎養(yǎng)肝時(shí)，要避免給自己喝酒。

1、枸杞

2、龍眼枸杞自古以來就是補(bǔ)腎的良藥。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、護(hù)眼、增強(qiáng)免疫力。枸杞常用于治療肝血不足、腎陰不足引起的視覺昏花和夜盲癥。

3、五味子龍眼具有滋陰補(bǔ)腎的功效。如果陰虛的女性建議多吃龍眼，效果會很好。龍眼具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤肺、開胃益脾的功效?？捎糜谥委煵『筇撊?、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虛等。

4、韭菜五味子(北五味子)味甘酸，性溫，具有補(bǔ)腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效。常用于肺腎虛喘、內(nèi)熱解渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等。五味子最好在煎煮前壓碎，效果更顯著。

5、杜仲韭菜，即韭菜種子。根據(jù)《本草綱目》，韭菜的功效是補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽固精。主要用于治療陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等疾病。

6、桑葚杜仲是一種很好的補(bǔ)腎藥材。杜仲是一種干燥的樹皮，是中國特有的藥材，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。杜仲幾乎無味，只有一些輕微的苦味。每天喝沸水不僅特別適合現(xiàn)*快節(jié)奏的生活，而且能達(dá)到補(bǔ)腎理氣的效果。

7、菟絲子鮮桑葚60克，加水煮沸，然后小火煎10分鐘，每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血養(yǎng)陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用。特別適合失眠、便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴等患者。

吃什么補(bǔ)腎養(yǎng)精

1、黑芝麻

2、黑豆黑芝麻性平甘，具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用

3、黑米黑豆被古人稱為腎谷，味甘平，不僅形狀像腎，而且具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

4、蠶蛹具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米有利于預(yù)防和治療頭暈、頭暈、貧血、白發(fā)、眼病、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、便秘、尿液不良、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等疾病。

5、羊肉蠶蛹是蠶蛾科昆蟲家蠶繭絲留下的蛹體。中醫(yī)認(rèn)為，本品性甘、溫、咸、辛，屬脾、胃、腎經(jīng)。具有溫陽補(bǔ)腎的功效，適用于腎陽虛、陽痿遺精、風(fēng)濕痛、兒童營養(yǎng)不良等。

6、動物腎羊肉肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，味甘，性溫。能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男性經(jīng)常食用，作為補(bǔ)腎的最佳產(chǎn)品。羊肉不適合在炎熱的夏天吃，只適合今年秋冬的補(bǔ)品，想在自己的女人面前展示男人不要錯(cuò)過。

吃什么補(bǔ)腎養(yǎng)精

1、材料：鴿蛋12個(gè)，去核紅棗24個(gè)，靈芝15克，黃芪30克

2、調(diào)味料：蜂蜜、白砂糖

3、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗凈，鴿蛋放入鍋中煮熟，剝殼，最好保持完好無損；

4、取砂鍋，倒入適量清水，加入鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪、適量白砂糖，用大火煮沸，撇去浮沫，小火燉1.5小時(shí)，直至靈芝聞到，燉后加蜂蜜調(diào)味（注意不要太熱加蜂蜜，稍冷后加蜂蜜）。

1、材料：去核大棗12個(gè)，鵪鶉4個(gè)，枸杞15克，黨參30克

2、調(diào)味料：清湯、蔥姜、黃酒、鹽

3、棗、枸杞、黨參水洗；

4、鵪鶉屠宰后，清洗干凈，切塊，放沸水燙，撈出，洗凈，瀝干；

5、取砂鍋，倒入鵪鶉、蔥姜、黃酒和適量清水，大火燒開，撇去浮沫，然后倒入枸杞、棗、黨參，用小火慢燉2小時(shí)，摘下蔥姜，加鹽調(diào)味。

1、材料：土豆200克，鴿子2只

2、調(diào)味料：色拉油、清湯、味精、鹽、黃酒、姜片、蔥段

3、鴿子宰殺清洗干凈，切塊，沸水燙；土豆去皮洗凈，燙后浸涼備用；

4、鍋到色拉油，加熱，放姜片、蔥、鴿肉，炒香，倒入清湯，加入黃酒，煮沸后撇去泡沫，用小火燉鴿肉，然后倒入土豆、鹽、味精，炒均勻，摘下蔥姜。

男人喝什么湯補(bǔ)腎養(yǎng)精？

1、補(bǔ)腎壯陽不適合每個(gè)人。對于男性來說，如果需要補(bǔ)腎壯陽，需要滿足兩個(gè)基本條件。一是確定自己是腎陽虛，常見癥狀為陽痿早泄、腰膝酸軟、尿頻、尿清長、夜尿多、怕冷肢冷；

2、第二，要確定自己只是亞健康引起的腎陽虛，就要排除慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎盂積水、慢性腎衰竭、腎囊腫、腎病綜合征等原發(fā)疾病引起的腎功能下降，因?yàn)槟I病需要及時(shí)規(guī)范治療，不能依靠民間處方。

1、桑葚鎖陽茶

2、功效：本方具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精血的功效，適用于腎虛疲勞者。

3、配方：桑葚60g、鎖陽30g、蜂蜜30g

4、用法：鎖陽湯后，棄渣取湯；桑葚?fù)v碎，加入湯中，再加入蜂蜜同食。

5、菟絲杜仲茶

6、功效：本方具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、益陽的功效，適用于腎虛引起的腰痛。

7、配方：俾絲子5g、杜仲3g、紅茶3g

8、用法：將俾絲子和杜仲煎湯，棄渣，取其煎煮液，泡紅茶飲用，每天一次。

9、元參蓯蓉茶

10、功效：本方具有補(bǔ)腎固精、壯陽的功效，適用于陽痿早泄、腰膝酸冷者。

11、配方：須元參3克，枸杞10克、肉蓯蓉2片

12、用法:將須元參切成片，將三種原料開水浸泡5分鐘左右即可飲用，反復(fù)沖泡至無味，每天一劑。

13、海參枸杞茶

14、功效：本方具有補(bǔ)腎益精、壯陽的功效，適用于腎虛體弱者。

15、配方：海參片1克，枸杞8-10粒

16、用法：將海參和枸杞放入杯中，用開水沖泡，蓋上燉10分鐘左右，即可飲用。茶喝完后，直接咀嚼海參和枸杞，每天一次。