很多人都知道高血糖患者在飲食中應該避免高糖食物，但大多數(shù)人認為不吃糖是可以的。但事實上，一些日常水果的含糖量也很高。讓我們來看看高血糖不適合吃的六種水果。

高血糖不宜吃6種水果

1.柿子

柿子是日常生活中常見的水果。富含蔗糖、葡萄糖、果糖，不適合高血糖人群食用。

2.提子

葡萄干和葡萄干籽含有抗氧化劑，可以預防心腦血管疾病。但它含糖量很高，10個葡萄干的熱量相當于2個大米的熱量，糖尿病患者不應該多吃。

3.櫻桃

櫻桃是補血的好選擇，尤其是缺鐵性貧血患者。除了鐵，它還含有各種微量元素，但高血糖的人不能多吃，這會導致更高的血糖。

4.香蕉

吃香蕉會引起血糖波動，不利于控制血糖。因此，糖尿病患者在吃香蕉時必須做好食物交換。而且香蕉富含鉀，降低了糖尿病腎病患者的排鉀能力，不適合食用。

5.榴蓮

榴蓮是一種昂貴的水果，也是一種熱量很高的水果。含糖量也很高，不建議高血糖人群食用，還會加重高血糖癥狀，導致人體血糖*謝不良，最終造成不良后果。

6.芒果

芒果是一種常見的熱帶水果，糖指數(shù)相對較高，不適合糖尿病患者食用。芒果是一種致命的食物，有些患者在使用后會過敏。所以過敏的病人也應該小心吃。

7.菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果。春天是菠蘿正式上市的時候，菠蘿的營養(yǎng)價值很高，當然含糖量也比較高，所以血糖高的朋友不能吃，吃菠蘿容易過敏，吃的時候要注意。

8.火龍果

火龍果富含營養(yǎng)價值和花青素，能起到美容、抗衰老、排便和減肥的作用。這是減肥的好水果。但火龍果含有天然葡萄糖，容易被人體吸收，所以高血糖的人不應該吃。

小結(jié)

糖尿病患者盡量不要吃含糖量高的水果，如葡萄、獼猴桃、山楂、桃子等。這些水果含糖量很高，糖尿病患者應盡量避免食用。如果患者的血糖控制得很好，可以在早餐和午餐之間適當補充一些水果，因為水果中含有大量的維生素和纖維素，可以有效提高患者的抵抗力。建議患者盡量吃含糖量低的水果，如柚子。