長(zhǎng)期以來(lái)，“生育壓力”這把劍似乎只掛在女性頭上。

每逢春節(jié)回家，長(zhǎng)輩們說(shuō)得最多的一句話就是：“什么時(shí)候出生？”

女性經(jīng)常被提醒和催促，要抓緊黃金時(shí)期生孩子，否則對(duì)自己和孩子都不好。

但對(duì)男人來(lái)說(shuō)，總是很寬容的，畢竟五六十歲喜得娃的人并不少見(jiàn)。

但這并不意味著男性沒(méi)有最佳生育年齡。

生育從來(lái)都不是一方的事。如果要衡量年齡對(duì)孩子的影響，父母雙方都要考慮。

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對(duì)于老年男性的生育能力和子孫后*的健康風(fēng)險(xiǎn)同樣值得警惕！

1、男性的最佳生育年齡

男性的最佳生育年齡是基于男性的生育能力、畸胎、流產(chǎn)和各種因素。

男女最佳生育年齡基本相同，25-35歲左右，年齡越大，孕期準(zhǔn)備時(shí)間越長(zhǎng)。

最近，BMJ上的一篇論文揭示了父親年齡對(duì)懷孕的影響。

從這張表中可以看出，隨著年齡的增長(zhǎng)，嬰兒早產(chǎn)、癲癇、低出生體重等事情的發(fā)生率也在上升。(但并不是說(shuō)年齡越小越好)

懷孕與男性之間的關(guān)系主要涉及三個(gè)方面：種（懷得上）、養(yǎng)（保得住）、收(生得好)。

臨床上不僅有老年產(chǎn)婦的說(shuō)法，還有老年產(chǎn)父的問(wèn)題。

孕育并不像傳統(tǒng)觀點(diǎn)那樣認(rèn)為女性占主導(dǎo)地位，而是男女各占一半的因素。

一般來(lái)說(shuō)，精子就是種子，子宮就是土地。不管土地有多肥沃，種子都不好。如何生根發(fā)芽生長(zhǎng)？種子放兩年就不好了。

第一種是可以發(fā)芽，可以懷孕，

這就是為什么中國(guó)傳統(tǒng)幾千年來(lái)一直認(rèn)為男性不是主要責(zé)任方的根源。

男性精子基數(shù)往往是幾千萬(wàn)、幾億，只要有精子，就有懷孕的可能。

然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，精子密度和活力下降，畸形率上升，懷孕幾率下降。?

七八十歲有可能再懷孕嗎？當(dāng)然也有，但這就像買(mǎi)彩票中獎(jiǎng)一樣。

這就是為什么精子庫(kù)對(duì)捐精者的年齡有限制，精液質(zhì)量下降也是一個(gè)重要原因。

同時(shí)，隨著環(huán)境污染、工作壓力大等問(wèn)題，精子質(zhì)量也會(huì)受到影響。

第二種養(yǎng)，即養(yǎng)得住，保得住，

不是懷孕的時(shí)候沒(méi)有男人的事，除了女人的肚子“爭(zhēng)氣”之外，精子還在起著重要的作用。

精液質(zhì)量越高，越容易懷孕，但如果男性精子DNA碎片率很高，即使精子數(shù)量和形狀都很好，懷孕后也不容易保存。

精子DNA碎片率最直接的影響不是懷孕的概率，而是能否保持。

如果精子DNA的碎片率＞25%，幾乎沒(méi)有活產(chǎn)的可能。40歲以上的男性精子DNA碎片率明顯上升。?

第三個(gè)收獲，即收獲，優(yōu)生，生得好

研究表明，父親年齡越大，早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)越高，出生體重越低，新生兒出生時(shí)情況越差。同時(shí)，后*胚胎基因突變的可能性增加，自閉癥和精神分裂癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

這一結(jié)論意味著精液質(zhì)量貫穿于整個(gè)妊娠過(guò)程，直到出生，而不是過(guò)去認(rèn)為懷孕取決于女性的胃。

總而言之，言而言之！35歲以后，精子密度不斷下降，懷孕幾率降低。

隨著年齡的增長(zhǎng)，懷孕準(zhǔn)備時(shí)間的延長(zhǎng)，胎兒畸形、早產(chǎn)和低體重的風(fēng)險(xiǎn)增加。當(dāng)年齡小于25歲時(shí)，畸形、早產(chǎn)和低體重的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

因此，掌握最佳生育年齡有利于優(yōu)生優(yōu)育，如果年齡超過(guò)35歲，更需要積極做好育前檢查和準(zhǔn)備。

2、老年男性應(yīng)該如何備孕？

雖然男性的生育年齡會(huì)對(duì)子*產(chǎn)生一定的影響，但不要因此放棄備孕，以下幾點(diǎn)會(huì)對(duì)你有所幫助。

(1)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

老年男性要多注意自己的健康，生活作息、飲食習(xí)慣都要做出相應(yīng)的調(diào)整。

①合理飲食。媽媽要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的搭配，爸爸也需要。保證健康均衡的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等身體所需的能量和微量元素，對(duì)男性備孕有很大幫助。

②運(yùn)動(dòng)。肥胖會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，還可能引起高血壓、糖尿病等疾病。孕期準(zhǔn)備時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)越好，生育能力越強(qiáng)。

③健康的生活方式。人到中年，各方面壓力都很大。如果他們需要提前準(zhǔn)備懷孕，提前三個(gè)月戒煙戒酒，早睡早起，不熬夜，保持良好的心態(tài)，才能生下更健康的寶寶。

(2)注意孕前檢查

準(zhǔn)爸爸要和準(zhǔn)媽媽一起做孕前檢查，通過(guò)檢查身體健康來(lái)判斷是否適合生育，發(fā)現(xiàn)異常情況要及時(shí)治療。

老爸爸孕前檢查項(xiàng)目：

①常規(guī)精液檢查:檢查精子濃度、活力等指標(biāo)。(檢查前禁欲5-7天)

②慢性病篩查：如高血壓、高脂血癥、糖尿病等。

③傳染病篩查：乙肝、丙肝等。

④性傳播疾病篩查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。

⑤病原體感染篩查：即TORCH檢查。

檢查是否有影響胎兒發(fā)育的傳染病，如巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲(chóng)感染等。

（3）采用試管嬰兒技術(shù)

時(shí)間是不可逆轉(zhuǎn)的，自然規(guī)律很難通過(guò)外力來(lái)改變。當(dāng)老年男性不能通過(guò)自己的力量提高精子質(zhì)量時(shí)，他們可以通過(guò)第一個(gè)三*試管嬰兒技術(shù)生下一個(gè)健康的寶寶。

第三*試管嬰兒技術(shù)又稱胚胎植入前遺傳學(xué)診斷/篩查 (PGD/PGS) ，是指在胚胎移植前，對(duì)胚胎的遺傳物質(zhì)進(jìn)行分析，診斷是否有異常，只篩選健康胚胎進(jìn)行移植，可以阻斷遺傳疾病的傳播，減輕人類遺傳的負(fù)荷，確保產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理。

雖然三*試管可以降低老年男性子*各種疾病的發(fā)病率，但試管并不是萬(wàn)能的。如果你確定你想要孩子，最好在合適的年齡及時(shí)分娩。

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