現(xiàn)在小夫妻婚后如果有什么想做的事情，生孩子肯定是排在前幾位的。但是很多女性和老公嘗試了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有懷孕，甚至還有不少已經(jīng)生過(guò)一胎了，可是要二胎時(shí)候卻怎么也懷不上了，于是不少夫妻不由地發(fā)出感慨：懷孕怎么如此困難！

　　其實(shí)，懷孕也是有技巧的，掌握了科學(xué)的方法，就可以增加懷孕幾率，今天小編給您推薦幾個(gè)快速懷孕的妙招，一起來(lái)看看吧！

　　第一招：計(jì)算排*期?？焖賾言械淖畲竺孛芫褪侵滥闶裁磿r(shí)候排*。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)*子，所以其實(shí)每個(gè)周期只有幾天的時(shí)間可能受孕。女性的排*日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，將排*日的前5天和后4天，連同排*日在內(nèi)共10天稱為排*期，一般在排*期安排性生活可以提高受孕率。

　　第二招：找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間。一旦你知道自己什么時(shí)候排*，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。因?yàn)槟行跃拥臄?shù)量和質(zhì)量在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。如果選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕為好。

　　第三招：使用易受孕同房姿勢(shì)。夫妻同房體位對(duì)于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，精子比較接近子宮頸，有利于精子向子宮內(nèi)游去，與*子匯合，增加受孕率。

　　第四招：保證睡眠，調(diào)整好心態(tài)。夫妻雙方如果打算懷孕，需要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。此外，在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來(lái)迎接小寶寶的到來(lái)，別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體，這些對(duì)成功受孕很有幫助。

　　第五招：準(zhǔn)備最優(yōu)質(zhì)的精子。健康、強(qiáng)壯、數(shù)量充足的精子為*子授精的機(jī)會(huì)最大。因此，男性要想提高精液質(zhì)量，需要做到以下幾點(diǎn)：

　?。?）至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月戒煙戒酒，因?yàn)闊熅浦械亩喾N有害物質(zhì)會(huì)殺傷精子。

　　（2）補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，制造充沛、強(qiáng)壯、活力十足的精子。

　　（3）不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。

　　（4）適當(dāng)參加體育鍛煉。男性如果身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的正常成長(zhǎng)，從而會(huì)導(dǎo)致不育的問(wèn)題發(fā)生。

　　第六招：控制性生活次數(shù)。為了懷孕，性生活過(guò)于頻繁肯定是不太好的。備孕期的夫婦，建議性生活一周兩次，排*期一周三次為最佳，這樣更容易提高受孕率。性生活次數(shù)太頻繁會(huì)導(dǎo)致男性精液質(zhì)量下降，禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，男方精液活力會(huì)降低。

　　1、停經(jīng)。停經(jīng)是懷孕了的第1信號(hào)。女性都應(yīng)該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷做記號(hào)。

　　2、體溫升高?；A(chǔ)體溫是指睡眠6小時(shí)以上，醒來(lái)不動(dòng)，不吃東西，安靜狀態(tài)下測(cè)出的體溫，也是用來(lái)判斷懷孕與否的一個(gè)指標(biāo)。

　　3、早孕反應(yīng)。早晨起床后，有身孕的女性會(huì)出現(xiàn)惡心、反酸、食欲不振、挑食等現(xiàn)象。有些人簡(jiǎn)直不想吃甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西，這些癥狀稱為早孕反應(yīng)。

　　4、乳房變化。在懷孕初期，乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。

　　5、尿頻。懷孕初期，許多有寶寶的人會(huì)有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。

　　孩子是一個(gè)家庭的重心。畢竟，愛(ài)情會(huì)逐漸淡化，兩個(gè)人也會(huì)產(chǎn)生各種矛盾，但如果一個(gè)孩子在中間就有助于調(diào)整夫妻關(guān)系，維持家庭和諧。因此，我們希望每一對(duì)夫妻都能很快結(jié)下愛(ài)情的結(jié)晶，擁有一個(gè)健康、聰明的寶寶。好了，今天的推送內(nèi)容就這些了，希望能幫助到您，有問(wèn)題歡迎留言咨詢哦，下期再見(jiàn)啦！