有時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己陷入了一個謎，顯然身體檢查顯示一切都是健康的，顯然在準備懷孕這件事上努力工作，但準備懷孕幾個月甚至幾年仍然沒有結果。

但每次我們自信地測量排*，小心翼翼地住在同一個房間里，我們總是在阿姨再次來訪時感到失望。當我們經歷了一次又一次的現(xiàn)實挫折時，我們開始感到困惑，困惑，不知所措，開始左右搖擺。

古人常說，疾病從心開始，壓力與懷孕準備密切相關，也許我們輸在“心態(tài)”上，給自己太大的精神壓力，過度關注“懷孕”，從而形成“欲望速度，欲望”尷尬的場景，渴望懷孕焦慮，會使人變得非常不安，這是理所當然的。

下面就和大家分享一些緩解心情的小動作，快動起來吧！但要根據自己的承受能力哦！

1.Xi門穴位于前臂內側，在肘部和手腕中心線的中部，調節(jié)自主神經的節(jié)奏，對麻木、手痛、神經痛有效。

2. 竹子位于眉毛下面。閉上眼睛，頭稍微低一點。用拇指腹部抵住竹穴。食指側面放在額頭上。用力放松拇指來回按壓更有效。

3.稍微彎曲肘部，就會出現(xiàn)細紋，細紋中間小指的位置是少海穴，經常按摩穴位有效緩解寒冷、頭痛、頭暈、耳鳴。

4.理溝穴位于內腳踝上約五指寬處。把一只腳放在另一只腳的膝蓋上，用兩只手圍住小腿，用拇指輕輕按壓。

以上鍛煉方法，你可以根據自己的身體狀況逐步練習哦。