自然分娩是母嬰雙贏的分娩方式，更有利于母親的產(chǎn)后恢復(fù)，也能使嬰兒的抵抗力更強(qiáng)，所以他們都“拼命”想要自然分娩。

但自然分娩有快有慢，快可能只有2個小時，甚至不到1個小時，慢可能需要3天3夜。這個話題一出來，小組就立刻炸開了鍋，開始講述“難忘”的回憶：

媽媽A：我生了48個小時的孩子，最痛苦的時候想馬上剖腹產(chǎn)，后來想到最痛苦的經(jīng)歷，或者忍受！
媽媽B：我是第二個孩子。當(dāng)時生老板的時候，疼了兩個小時，所以堅持自然分娩。誰知道生第二個孩子比較快，不到一個小時就順了下來，沒有側(cè)切，寶寶也很健康，6斤半！
媽媽C：我凌晨4點(diǎn)半打破了水，然后開始疼痛。到達(dá)醫(yī)院后，我打開了三個手指，5點(diǎn)半進(jìn)入產(chǎn)房，直到7點(diǎn)才從產(chǎn)房出來。醫(yī)生說我很快。
媽媽D：我從胃痛到出生只用了一個小時，那種感覺就像拉了一泡“大便”，一點(diǎn)感覺都沒有！
同樣的女人，同樣的懷孕和孩子，為什么有些人生孩子痛得死去活來，而有些人卻那么放松？關(guān)鍵在于以下六點(diǎn)：

01年 齡

生孩子是一項艱苦的工作，需要盡力排出寶寶，產(chǎn)力就是擠出胎兒的力量。
年輕的產(chǎn)婦身體素質(zhì)更好，產(chǎn)力更充足，體力不會很快耗盡，也能很好地配合醫(yī)生生產(chǎn)，所以生孩子的速度會更快；
而老年婦女，體質(zhì)會下降很多，在懷孕和分娩的過程中很容易誘發(fā)疾病，遇到的問題和風(fēng)險越多，分娩時間就越長。

02是初產(chǎn)婦嗎？

初產(chǎn)婦因為沒有生產(chǎn)經(jīng)驗，所以生孩子的時間比較長。如果你是第二個孩子，甚至是第三個孩子，你可能會生得更快。

胎兒體重適中

女性懷孕后過量的飲食補(bǔ)充劑會導(dǎo)致孕婦身體嚴(yán)重變形，容易使嬰兒變成巨大的孩子，這增加了自然分娩的難度。如果嬰兒的體重只有6公斤左右，那就是雙頸≤100mm自然分娩會容易得多。

骨盆結(jié)構(gòu)正常

骨盆是影響生產(chǎn)時間的一個非常重要的因素，也是胎兒的必要通道。如果產(chǎn)婦骨盆結(jié)構(gòu)正常，無畸形，寬度合適，胎兒通過順利，速度快；相反，如果骨盆又窄又深，甚至畸形，胎兒進(jìn)入骨盆時有阻力，生產(chǎn)就會很慢。

05心理因素

事實上，生產(chǎn)與心理因素有很大關(guān)系。如果你對自然分娩沒有信心，在生產(chǎn)過程中很難順利進(jìn)行。心態(tài)放松，肌肉會更放松，所以疼痛不容易疲勞。
相反，如果你在分娩過程中總是要死要活，一方面會消耗體力，給分娩過程增加不必要的麻煩。

06胎位正常

嬰兒胎兒位置是否正常是自然分娩的關(guān)鍵因素。孕婦應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行妊娠檢查，以確定胎兒位置是否異常。如果嬰兒的胎兒位置正常，自然分娩的概率和速度就會增加很多，相反，如果胎兒位置不正確，自然分娩的概率就會大大降低。

怎樣才能生得快？

1 、孕期營養(yǎng)合理，體重控制。孕早期3個月內(nèi)體重增加2公斤，孕中期、孕晚期各增加5公斤，整個孕期體重增加12公斤左右為宜。
2.許多準(zhǔn)媽媽在懷孕晚期開始緊張和焦慮。他們越接近分娩，情緒就越嚴(yán)重。你應(yīng)該知道情緒的質(zhì)量會影響生產(chǎn)力。分娩前一定要把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，不要胡思亂想，相信自己一定有能力生下孩子。
3.孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助孕婦分娩，如散步、游泳、瑜伽等。運(yùn)動不僅能讓孕婦保持體力，還能增強(qiáng)抵抗力，保持適當(dāng)?shù)捏w重，可以說是一舉多得。4.分娩時學(xué)會正確呼吸，聽醫(yī)生的。
這些都是幫助產(chǎn)婦改善整個分娩過程的方法，由許多醫(yī)生和經(jīng)驗豐富的寶貝媽媽總結(jié)出來。我希望準(zhǔn)備自然分娩的寶貝媽媽能提前練習(xí)，順利分娩！