睡眠不良會對試管移植的成功率產(chǎn)生一定的影響，因為睡眠不良會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的變化，身體的免疫力和抵抗力也會變差，從而影響胚胎移植的成功率。研究表明，試管移植后婦女的懷孕與睡眠質(zhì)量有關(guān)，每天同時入睡和起床，以確保7-8小時的睡眠時間，婦女可以顯著提高懷孕能力。

在整個體外受精過程中，無論是男性還是女性，保持良好的睡眠質(zhì)量都是有益的，有利于提高*泡和精子的質(zhì)量，體外受精移植后良好的睡眠也有利于胚胎植入，因為睡眠不好會影響內(nèi)分泌，也會影響情緒，不利于胚胎植入的成功率。但過度睡眠會適得其反，所以在體外受精期間保持良好的睡眠習(xí)慣。

研究數(shù)據(jù)顯示，每天睡7-8小時的女性體外受精成功率為53%，比每天睡9小時以上的女性高25%，比睡眠不足7小時的女性高15%。然而，睡眠只是生活方式的一種體現(xiàn)，因為生活方式也包括飲食、鍛煉和壓力，這對生育能力有很大的影響。