方法一：煎熏法。將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，然后用鼻子去吸入所熬制的湯飲散發(fā)出來的熱氣，也可以將食醋燒開用鼻吸，所起到的療效都較好。

方法二：填充法。將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

方法三：側(cè)臥按摩法。左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。