這一期我們要說過度手淫對人體帶來的危害。適度有節(jié)制的手淫跟性生活類似，對人體基本無害，但過于頻繁則是有害的，具體體現(xiàn)在對人體生理和心理帶來的傷害。

就生理而言，頻繁手淫會導(dǎo)致生殖器官常常處于亢奮狀態(tài)，會擾亂生殖系統(tǒng)的活動規(guī)律，影響人體性激素水平，并且使睪丸、前列腺、陰莖、精囊等生殖器官充血，導(dǎo)致一系列的男科疾病如慢性前列腺炎、精囊炎、睪丸附睪炎等。至于會不會影響青春期性器官的發(fā)育，目前尚無研究明確指出會或者不會，但既然頻繁手淫能導(dǎo)致激素的紊亂及生殖器官的充血，那么就有影響的可能性。此外，性器官持續(xù)興奮還會抑制其它系統(tǒng)的興奮，導(dǎo)致注意力不集中、思維遲緩、記憶力減退，影響學(xué)習(xí)生活。因此對于正處在青春期的男性來說，還是應(yīng)該避免頻繁手淫。

就心理而言，頻繁手淫會讓自身產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，比如負(fù)罪感、挫敗感。也有一些人戒不掉手淫又擔(dān)心手淫帶來的危害而出現(xiàn)了心里焦慮的情緒，不停地糾結(jié)會不會影響自身的發(fā)育、會不會影響性功能與生育能力。

目前，如何判斷是否屬于過度手淫還沒有特別明確的規(guī)定。有觀點(diǎn)認(rèn)為，只要手淫后沒有明顯的頭暈乏力、神經(jīng)衰弱等癥狀就不算過度手淫。然而，這也與年齡有關(guān)，對于青少年而言，身體*償能力強(qiáng)，一周3-4次也未必會有明顯的不適。因此，目前一般認(rèn)為手淫一周2次以內(nèi)是比較安全的。當(dāng)然，我們更加鼓勵大家合理解壓，控制手淫次數(shù)，最好能戒除手淫。