貝茨方法？真的可以治療近視
游海
2022-12-31 20:30
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 概述
貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法是美國眼科醫(yī)生貝茨博士1885年發(fā)現(xiàn)了這一方法,,短短八十天就能讓近視的 ...
| 概述
貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法是美國眼科醫(yī)生貝茨博士1885年發(fā)現(xiàn)了這一方法,,短短八十天就能讓近視的人摘掉眼鏡,恢復(fù)視力。貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法是什么呢？下面我給試友們說說，
- 貝茨方法？真的可以治療近視
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方法一：手掌按摩法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
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方法二：尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放;逐步加長最后達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產(chǎn)生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復(fù)看，每次三到五分鐘。
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方法三：呼吸：經(jīng)常注意自主呼吸，如果發(fā)現(xiàn)因?qū)Ｗ⒂谀呈挛镆种坪粑鼤r，注意恢復(fù)正常呼吸。眼睛移位運動：目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
- 注意事項
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貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法所需的就是堅持，每天要堅持完成2個小時的訓(xùn)練。
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